'Respira'
Hay veces en que me siento derrotada, como si un tractor pasara por encima de mí, mi cabeza da vueltas, no paro de pensar y ...
Hay veces en que me siento derrotada, como si un tractor pasara por encima de mí, mi cabeza da vueltas, no paro de pensar y ...
- Nilena Marín ([email protected])
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- - Publicado: 03/3/2016 - 12:00 am
Hay veces en que me siento derrotada, como si un tractor pasara por encima de mí, mi cabeza da vueltas, no paro de pensar y pensar, me vuelvo ansiosa y mientras más le meto mente, no le encuentro solución a nada. Entonces, es allí donde tomo unos minutos y me digo "respira", calma, baja las revoluciones, así no se puede resolver nada. Y así, "respirando", es como entra la calma, baja la intensidad e inicio a buscar respuestas a todas esas preguntas que un par de minutos antes, me estaban llevando al borde de la locura.
Los problemas no son el fin del mundo, solo son obstáculos que al final llevan un aprendizaje, una nueva vivencia que nos enseñan de manera creativa y diferente cómo es la vida. La vida es un continuo regalo, lleno de momentos alegres o tristes. Tú decides el estado de ánimo que quieres que brille en ti. Yo me considero una persona positiva, pero como ser humano, también tengo momentos estresantes, de tristezas o de locura. No somos perfectos, pero tenemos el control de nuestras emociones y podemos decidir al final "sacar las cosas positivas de cada situación". No podemos quedarnos estancados en momentos negativos, la vida, como les he comentado siempre, es solo una. No he visto a nadie con pensamientos negativos que triunfe. Por eso, nuestro gran aliado es el "pensamiento positivo", para seguir adelante y, mientras haya aire para respirar, aún tenemos esperanza.
Para momentos duros o difíciles todo hay solución. No podemos hundirnos y seguir atrapados en esa cápsula que no nos llevará a ningún lado.
Los problemas vienen y van, nada es perfecto. Lo ideal es convertirnos en guerreros y estar dispuestos a lanzarnos a cada batalla que, con pensamientos positivos, perseverancia y fe estoy segura de que venceremos.
Pero como les cuento, el dato está en "respirar", en bajar la tensión, en buscar serenidad para así encontrar soluciones. Respirando controlamos nuestros pensamientos y nuestro modo de actuar. Y adicional, somos conscientes de cada paso que damos para así reflexionar si vamos por buen camino o no.
Seamos personas positivas y llenemos de luz a los demás. Con esto no quiero decir que desaparecerán nuestros problemas, pero estoy segura de que los sabremos afrontar de manera correcta a través de la conversación o el diálogo, actuando de manera justa, con sabiduría y así nos sentiremos más tranquilos y confiados.
No nos ahoguemos en un vaso de agua cuando podemos respirar y analizar cada situación o cada error. La vida es así, nos enseña momentos buenos y malos para que aprendamos y sigamos adelante.
Nunca desistamos a nuestros sueños o a lo que queremos lograr si nos encontramos con obstáculos. Si en realidad deseamos algo, debemos de enfrentarnos a todo para así obtener con éxito todo lo que tenemos anotado en nuestra lista de deseos.
Solamente hay que respirar, una acción tan natural que lo hacemos inconscientemente, pero cuando tomamos conciencia y sentimos el aire entrar por nuestras fosas nasales, es que entra la magia que viene acompañada de calma y serenidad. Practícalo y te darás cuenta de que lo que te digo es cierto. Tomemos las cosas con tranquilidad y verás que todo se solucionará.
Respira cada momento que te sientas agobiado, lleno de trabajo, cuando sientas que algo no está saliendo bien. Respira cuando te sientas ansioso, abrumado o estresado. Deja que entre aire en tu cuerpo, siéntelo y deja que fluya. Deja que entre la paz en tu cuerpo y alma para luego, tomar acción y encontrar todas las estrategias que harán que venzas cada prueba que se te presente en el camino.
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