Fijar objetivos realistas para el próximo año
Los especialistas recomiendan no hacer una lista demasiado larga y que siempre prevalezca el compromiso con sí mismo para lograr sus metas en el 2020.
- Lissette Zorrilla C.
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- - Publicado: 29/12/2019 - 12:00 am
Cada fin de año Miriam Ríos vuelve a escribir los mismos dos propósitos en su lista de metas para el siguiente año, ya que hasta ahora no ha podido tacharlos; estos son bajar de peso y levantarse más temprano.
¿Qué le impide cumplirlo? La joven de 24 años admite que ella misma es su propio obstáculo. "Yo me lo propongo, pero no actúo", comparte.
Al igual que ella, muchas son las personas que se enfrentan a esta situación al finalizar el año.
Importancia de las metas
La lista de propósitos para un nuevo año son un buen recurso para las personas que han dejado muchas cosas atrás y que no se han cumplido. "Es importante porque los años pasan y lo que tú deseabas nunca se cumplió", explica la psicóloga Geraldine Emiliani.
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Aprender un nuevo idioma, formar parte de algún grupo de voluntariado, dejar atrás un vicio, aprender a conducir, emprender en un negocio, ser más puntual, no gastar de más, conocer otro país, pasar más tiempo en familia y ser más productivo son algunas ideas de metas que puedes añadir a tu lista.
Esta es una ocasión perfecta, pues "todos los años siempre es un nuevo inicio, una nueva oportunidad para fijar nuestros propósitos y metas en el año que viene", señala la psicóloga Ana María Florez.
Por su parte, el experto en emprendimiento social, Juan Del Cerro, cuenta en el sitio Entrepreneur.com que el año nuevo es importante porque nos da este espacio, en el que podemos evaluar un periodo definido de tiempo, tomar lo que hicimos bien y reajustar la ruta para lograr lo que no logramos o incluso llegar más lejos.
Consejos
El primer paso para lograr estas metas siempre es el más sencillo. Este consiste en escribir en un papel aquellos objetivos.
Pero al momento de hacer esto se debe ser realista y no hacer una lista demasiado larga, aconseja Emiliani. Se pueden establecer unas tres, cuatro o cinco metas y procurar tener un tiempo para alcanzarlas, ya sea a corto, mediano o largo plazo.
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Una buena estrategia, según Emiliani, es trazarse una meta por mes.
Otro consejo a seguir, es ser honesto con sí mismo y tener metas reales, que se puedan cumplir como disminuir deudas, tener una vida más saludable, etc.
A la hora de hacer esto, no se debe olvidar, que esta lista es un compromiso "conmigo mismo".
También se debe estar preparado por si la persona no logra alcanzar estos objetivos, ya que podría representar una decepción, señala Emiliani.
"Si eres una persona adulta, tienes tu propio criterio, ya sabes que anteriormente no has podido cumplir con tus metas, entonces para qué (volver) a escribirlas. Te estás engañando a ti mismo", comenta y añade que siempre lo más importante es al menos intentarlo.
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