PANAMÁ
El cambio comienza al reconocer las dinámicas repetitivas y responder de manera diferente ante situaciones que antes generaban las mismas respuestas.
Se tiene que responder de una forma diferente ante los escenarios de siempre. Foto: Ilustrativa / Freepik
Los patrones internos, aquellas elecciones, límites, respuesta emocionales y creencias que se repiten y pasan desapercibidas, son los culpables de que las personas terminan viviendo una historia parecida con personajes y contextos diferentes.
Algunos cambian de pareja, de trabajo o de entorno con la intención de que haya un cambio, sin embargo, no se produce porque no han identificado lo que están repitiendo internamente.
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María Tabraue, especialista en transformación personal y autora de "El eco de lo que fui. La reina en que me convertí", comentó que se tiende a confundir la familiaridad emocional con la compatibilidad, razón por la cual no siempre se repite a la misma persona, sino que se repiten las mismas dinámicas con personas diferentes.
Esto se observa con mayor frecuencia en las relaciones de pareja, que pese en la superficie son distintas en carácter, profesión o estilos de vida, en el fondo la dinámica no cambia.
Tabraue (@mariatabraue_) citó el ejemplo de una persona que anhela una relación equilibrada, pero que elige sistemáticamente a parejas emocionalmente indisponibles.
"La persona asume un rol donde da demasiado, evita el conflicto para no molestar y permanece en lugares donde no se siente valorada. El patrón no reside en la pareja elegida, sino en la tendencia inconsciente a aceptar dinámicas donde para mantener el vínculo es necesario desaparecer", escribió la autora y especialista en transformación personal.
El verdadero cambio, según Tabraue, empezará cuando se reconoce lo que se repite y se analiza el propio papel dentro de la situación, ya que no se trata solo de observar qué hicieron los demás o culparse por el pasado, sino preguntarse con honestidad: "¿qué estoy permitiendo, eligiendo o haciendo yo que contribuye a que esta dinámica continúe?".
Reconocer los patrones no es suficiente por sí solo, también se tiene que responder de una forma diferente ante los escenarios de siempre: "poner límites antes de que el malestar se acumule, comunicar sus necesidades con claridad, dejar de justificar determinadas conductas ajenas y aprender a retirarse cuando una relación contradice sus valores fundamentales".
"Romper un patrón no significa juzgar las decisiones de ayer, sino asumir la autoridad sobre lo que elegimos a partir de hoy", finalizó Tabraue.
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