PANAMÁ
'Tips': ¡Cuidado con la deficiencia de Vitamina D!
Puede afectar a niños, jóvenes y adultos, pero hay unos grupos que son más propensos, como los adultos mayores, las personas con piel oscura y personas con obesidad, entre otros.
- Fanny Arias
- /
- - Publicado: 25/6/2021 - 12:00 am
El 52% de la población mundial presenta insuficiencia y deficiencia en niveles de vitamina D, y este porcentaje va en aumento.
Al menos así lo dio a conocer el Doctor Gustavo Marciaga, médico endocrinólogo, quien hizo un llamado en este tema.
Marciaga señala que hay que generar conciencia sobre la problemática de la insuficiencia y deficiencia de Vitamina D en las personas. Además, dio a saber cuáles son las opciones terapéuticas disponibles en el país para tratar este problemática de salud pública.
Problema
La deficiencia o insuficiencia de Vitamina D – entendiendo como deficiente los casos más severos- puede afectar a niños, jóvenes y adultos, pero existen algunos grupos que son más propensos, como los adultos mayores, las personas con piel oscura, personas con obesidad, personas con osteoporosis, hipertiroidismo y enfermedades renales, enfermedades crónicas y todas aquellas personas con niveles bajos de la vitamina D.
Esta vitamina, llamada también hormona D por sus múltiples funciones en el cuerpo, es esencial para absorber el calcio y juega un rol importante en varios sistemas, ya que es un nutriente necesario para su correcto funcionamiento y, asimismo, contribuye a prevenir enfermedades como la osteoporosis y otras relacionadas con los sistemas esqueléticos, inmunológico y metabólico.
"Lamentablemente la ingesta de alimentos con contenido de Vitamina D no es la forma óptima para que las personas obtengan los niveles suficientes de esta hormona en el organismo", dice.
Por esta razón, una buena alimentación no basta para tratar los casos de insuficiencia y deficiencia de Vitamina D, ya que la dieta solamente aporta el 10% o menos requerido por el organismo", asegura.'
Los profesionales de la salud derriban un mito ampliamente extendido sobre la relación entre la alimentación y la Vitamina D: la dieta solamente aporta hasta el 10% o menos requerido por el organismo.
Durante los últimos meses se ha visto un alarmante incremento en los niveles de insuficiencia y deficiencia de Vitamina D. A nivel mundial, el 52% de la población presenta deficiencia en niveles de esta vitamina.
No obstante, en Panamá hay nuevas opciones terapéuticas que permiten contar con opciones para la atención y tratamiento adecuado en los diferentes casos de deficiencia o insuficiencia de la Vitamina D.
VEA TAMBIÉN: Gilberto Santa Rosa se muestra agradecido por el reconocimiento a su carrera
Las opciones terapéuticas disponibles para tratar la insuficiencia y deficiencia de la vitamina se presentan en forma de suplementos orales en altas dosis que pueden administrarse en forma diaria, mensual o bimensual.
Cantidad de Vitamina D
Los niveles mínimos de vitamina D se han determinado en un rango entre 30 y 39 ng/ml, mientras que los niveles óptimos deseables están entre 40 y 60 ng/ml, dicen organismos internacionales de salud.
Sociedad
Ciudad de Panamá, en la lista de las urbes más estresantes de América y del mundo para vivir
23/6/2021 - 12:31 pm
Sociedad
Panamá Solidario: ¿Qué cursos ofrecerá el Inadeh y cuándo abren las inscripciones?
22/6/2021 - 11:19 am
La insuficiencia y deficiencia de la vitamina D3 se debe tratar preferencialmente con suplementos de Vitamina D3 de altas dosis, buscando un incremento rápido, significativo y sostenido de los niveles de Vitamina D. La dosis de 100,000 UI mensuales se ha posicionado como una opción importante para llegar a los niveles óptimos deseados.
"Las dosis necesarias de Vitamina D para cada persona están directamente relacionadas con su edad y los niveles de la vitamina en el cuerpo, con el objetivo de llegar o mantenerse en los niveles óptimos recomendados (entre 40 y 60 ng/ml).
VEA TAMBIÉN: Rubén Blades: MiCultura felicita al cantante tras recibir Medalla de Oro al mérito de las Bellas Artes
Asimismo, se toman en cuenta estilos de vida y condiciones de salud del paciente", afirma.
Las cantidades recomendadas de Vitamina D en suplementos va a variar según la edad de la persona y el diagnóstico o niveles de la vitamina que tenga en su cuerpo. Las dosis recomendadas de Vitamina D si la persona está en niveles óptimos.
Consejos
En el caso que la persona no se encuentre en los niveles óptimos, se recomiendan dosis mayores.
- Nacimiento hasta 12 meses: 400 UI diarias.
VEA TAMBIÉN: David Bisbal y Luis Fonsi vuelven a colaborar en el tema 'Dos veces'
- Niños entre 1 y 13 años: 600 UI diarias.
- Adolescentes entre 14 y 18 años: 1000 a 2000 UI diarias o 100,000 UI Bimensuales.
- Adultos de 19 a 70 años: 1000 a 2000 UI diarias o 100,000 UI Bimensuales.
- Adultos mayores de 71 años: 2000 UI diarias o 100,000 UI Bimensuales.
VEA TAMBIÉN: Harrisburg University, un nuevo espacio para formar mujeres en carreras STEM
- Mujeres embarazadas y lactando: 1000 a 2000 UI diarias o 100,000 UI mensuales, bimensuales.
¡Mira lo que tiene nuestro canal de Youtube!
Para comentar debes registrarte y completar los datos generales.