PANAMÁ
Use un calzado adecuado para sus actividades físicas
Al pensar en comprar un calzado se deben asegurar que este tenga hormas y materiales adecuados que brinden un apoyo firme y seguro en cada paso.
- Redacción / [email protected] / @panamaamerica
- - Actualizado: 14/4/2021 - 06:54 pm
Las actividades físicas tomaron fuerza durante la pandemia de la covid-19.
Muchas personas se decidieron a arrancar con su rutina. Ya sea teniendo como guía videos de YouTube, clases a través de las redes sociales o simplemente se iban o aún van a los parques a ejercitarse.
Incluso, comparten entre pares sus actividades. No obstante, para evitar lesiones deben utilizar los implementos adecuados para sus ejercicios.
Uno de ellos son las zapatillas que utilicen en sus rutinas, señalan conocedores en el tema. Al pensar en comprar un calzado se deben asegurar que este tenga hormas y materiales adecuados que brinden un apoyo firme y seguro en cada paso, son algunas de las sugerencias.
Un zapato que no se ajuste a estas condiciones, puede marcar el origen de una gran cantidad de problemas que afecten los pies, advierten.
Por esto, es muy importante que siempre al adquirir un calzado este cumpla con ciertos requerimientos y se ajuste a cada tipo de pie, señalan especialistas de Skechers.
Los podólogos recomiendan zapatillas que reduzcan las molestias y proteger pies y articulaciones, deben asesorarse.
Usen calzados con plantillas adecuadas tanto para caminar, trabajar o para pasar muchas horas de pie.
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Un ejemplo de ellas podrían ser las Arch Fit. Lo ideal es mantenerse activos, pero de forma segura.
A saber
No todas las personas necesitan el mismo tipo de calzado para correr, todo dependera del tipo de pie. Para escoger el calzado correcto debemos saber que tipo de pisada tenemos.
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