Ahorre $80 al mes, llevando su propio almuerzo al trabajo
Las comidas preparadas en casa son más bajas en grasas, sales y azúcares que un alimento rápido y ayudan a economizar gastos. Consumir un plato de comida en una fonda le cuesta $4.00, mientras que si lleva almuerzo del hogar se puede ahorrar $20 por semana.
Trabajar o estudiar generalmente demanda comer fuera de casa, lo que genera un gran gasto por la dificultad de no poder regresar al hogar a ...
- Clarissa Castillo
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- @Claricastillo28
- - Publicado: 14/7/2015 - 12:00 am
Trabajar o estudiar generalmente demanda comer fuera de casa, lo que genera un gran gasto por la dificultad de no poder regresar al hogar a preparar los alimentos.
Aunque no está mal que de vez en cuando se gaste en alimentos fuera de casa para compartir con amigos o simplemente salir de la rutina, los especialistas recomiendan no hacer de esto un hábito, ya que puede acabar con una buena parte de su quincena.
De acuerdo con Yakarta Ríos, presidenta de la Asociación de Consumidores Éticos, una alternativa para ahorrar es preparar los alimentos en el hogar para luego llevarlos al trabajo.
Su recomendación es basada en que los precios de las frutas y verduras actualmente tienen precios altos y el consumirlos en la calle puede costar mucho más que preparándolos en el hogar.
Si comparamos la diferencia entre una comida rápida y una casera, encontramos que puede llegar a costar mucho más que varios almuerzos preparados en casa, además de que las comidas en casa son más bajas en grasas, sales y azúcares que una comida rápida.
Según Ornel Sánchez, asesor jurídico de la Asociación de Consumo Ético, si en casa se cocina el arroz, frijoles, carne y tajada regularmente, salen cinco platos por un precio de $5.00.
Sin embargo, si se consume este mismo plato de comida en una fonda le puede estar costando unos $4.00, lo que equivale a 20 dólares por semana, es decir, $80 al mes.'
Gasto
$4.00 le puede costar una comida sencilla que incluya menestras, arroz, carne y tajada; en la calle, según los especialistas entrevistados.
$20 equivale el ahorro por semana si usted lleva lonche los cinco días a la semana, es decir, que su ahorro es de $4.00 por día.
Economice dinero en comida
Con los altos precios que mantienen los alimentos, realizar sus compras al por mayor le puede ayudar.
Esto se debe a que, por lo general, el precio es menor al comprar grandes cantidades.
Un ejemplo sería comprar cereal en tamaño familiar y no en pequeñas porciones.
Asimismo debe evitar la comida procesada porque suele ser más cara y menos nutritiva.
Otra recomendación que debe tener presente es comprar alimentos baratos y saludables que sean fáciles de cocinar, como pasta integral, legumbres y lentejas.
Expertos aseguran que planear el menú de la semana antes de salir de compras permite comprar solo lo necesario.
Es importante que analice sus finanzas y elija la opción que le convenga.
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