Perfiles: Gina, apasionada del baile y los aeróbicos

COMO COMENZASTE: Desde los cinco años estuve motivada por el baile y cuando salí de secundaria fui a estudiar a México, donde hice mis pininos en aeróbicos, hasta ganar la competencia nacional de "fitness" en 1995. Luego regresé a Panamá y seguí con los aeróbicos, ahora un poco más en serio
Nombre: Gina María Wong Rojas. Edad: 27 años. Ocupación: Odontóloga e instructora de aeróbicos. Estado Civil: SolteraPeso: 130 libras. Altura: 1.66. Signo Zodiacal: Tauro. Deseo: Triunfar en el campo profesional y deportivo.
QUE COMES PARA MANTENERTE: Me alimento con comidas hervidas, proteínas, pollo y pescado. También como arroz hervido. Me encanta la pizza, aunque me llene de calorías. Desayuno: claras de huevo hervidas. Almuerzo: Arroz, pechuga asada y ensalada verde. Cena: Repito.
HACES EJERCICIO: Estoy en el gimnasio a diario haciendo aeróbicos. Hago bicicleta estática, corro y me gusta andar en bicicleta de montaña. Realizo ejercicios anaeróbicos con pesas para mantener los bíceps, tríceps y las piernas.
AEROBICOS
Bicicleta: Dos veces a la semana. Sentadillas: 6 series de 25 vecesAbdominales: Series de 25 veces. Nada: Muy poco. Máquinas: 3 veces por semana.
ESTIRAMIENTO
Espalda y pecho: No. Cuello: No. Bíceps y Tríceps: 1 vez a la semana.
FLEXIBILIDAD
Rodillas: Diez minutos. Cuello: No. Brazos: No.