Dato de Panamá
- 2009 fue el año en que Panamá logró conquistar su único título de la Copa Centroamericana.
Los jugadores se encontraban en la parte de la zona este del estadio Rommel Fernández, exactamente la que colinda con el Hipódromo Presidente Remón, realizando diferentes clases de ejercicios, todo en busca de estar a tono para la Copa Centroamericana 2013, que se jugará en Costa Rica desde el próximo viernes 18 de enero.
Bajo un fuerte sol de diciembre, el preparador físico Julio César Toral supervisa los entrenamientos. Hoy se cierra la segunda semana de pretemporada de la Roja.
Antes de estos ejercicios, los preseleccionados ya habían corrido por varios minutos.
“¿Vamos a estar preparado para correr 90 minutos en la Uncaf? Falta todavía preparación, hay tiempo, vamos a tener gasolina para 90 minutos y más por si hay que jugar tiempo extra”, respondió el preparador colombiano en forma tajante.
Los 22 jugadores realizaban ejercicios específicos alternados. A esto hay que sumarle el trabajo al margen de Blas Pérez, quien corría alrededor de la cancha del Rommel.
Rolando Blackburn realizaba ejercicios con los balones de pilates, mientras que Alberto Negrito “Negrito” Quintero y Jair Carrasquilla lo hacían con los balones medicinales, otros se ejercitaban sobre una colchoneta. Las rutinas se intercambiaban en un tiempo perentorio.
El equipo va a tener una preparación de seis semanas de pretemporada, todavía faltan dos semanas, “vamos a tener un equipo bien preparado en la Copa”, recalca Toral.
