Quienes más riesgo tienen de padecerla son quienes se encuentran en un ambiente laboral deteriorado, por lo que para prevenirla y afrontarla, lo más importante es mantener una actitud positiva y ser realistas.
La llamada depresión post-vacacional no es una enfermedad, sino un proceso emocional normal, más o menos negativo ya que se relaciona con la satisfacción personal que cada uno obteniene del trabajo.
Hay personas muy afectadas por el estrés laboral crónico y progresivo que soportan la situación por su carácter poco vulnerable, mientras que otras no son tan fuertes.
"Las vacaciones no son milagro absolutamente de nada", asegura un catedrático José Antonio Flórez, de la facultad de Ciencias de la Conducta de la Universidad de Ovideo-España. El trabajo seguirá siendo aburrido a la vuelta, como le ocurre al 50% de los trabajadores de todo el mundo, según la Organización Internacional del Trabajo (OIT).
Si al desencanto relacionado con el regreso al trabajo se unen otros factores, como encontrarse en la primera fase del síndrome de Burnout (los afectados muestran insidiosos cambios de carácter, de personalidad, cinismo, irritabilidad, inestabilidad emocional, distanciamiento social) o ser víctimas del "mobbing", estas personas pueden llegar a padecer una depresión, "no por volver de vacaciones, sino por su incorporación a un medio hostil, agresivo, no solidario ni satisfactorio".
Mientras algunos profesionales de la psicología mantienen que el síndrome depresivo post-vacacional lo llegan a sufrir entre un 35% y un 40% de los trabajadores, hay otros especialistas, para los que simplemente "no existe, porque no tiene entidad clínica".
Por lo que se recomienda que la vuelta al trabajo después de las vacaciones es simplemente una dificultad más de la vida en la que debemos adaptarnos a una realidad que no siempre concuerda con nuestras expectativas. "Si la depresión se asocia al regreso de las vacaciones es puramente una coincidencia; aquéllos que la sufren estaban enfermos previamente".
"Aprender a descansar es un arte y el ocio retrata la personalidad de cada uno", es una frase que muchos trabajadores dicen.
Las vacaciones requieren una nueva estructura del tiempo y de la misma forma hay personas que no saben qué hacer con el ocio, posiblemente porque el trabajo no les ha dejado desarrollar hobbies: la primera semana se lo pasan muy bien, pero a partir de ahí literalmente se aburren y sienten la misma insatisfacción que otros cuando vuelven al trabajo. Patrocinadores reunidos en el exterior de Teatro Plymouth de Nueva York (Estados Unidos) esperan a entrar para asistir a la presentación del nuevo musical producido por Rosie O’Donnell “Taboo”. La ex diva del “talk-show”, Rosie O’Donnell es la productora y única inversora en el musical de Boy George que ha costado 10 millones de dólares, y que está previsto estrenarse en Broadway el próximo 13 de noviembre. El cantante español Enrique Iglesias, ganador del premio Grammy como Mejor Artista Latino en 1996, lanza su próxima producción discográfica (en inglés), titulada simplemente “7”, después del éxito alcanzado con su disco anterior, Escape.
El nuevo material lleva por nombre “7” porque este número engloba diversos significados, misterios e interpretaciones que le han dado las sociedades a través de la historia. Además, el cantante español es el primer artista latino en llenar el Royal Albert Hall de Londres por tres noches consecutivas. También se le atribuye ser el único intérprete latino que participó -junto con Britney Spears, James Taylor y Backstreet Boys- en el concierto especial de la cadena NBC del 4 de julio en Nueva York, para celebrar la independencia de Estados Unidos.
