“Cualquier suplemento o complemento nutricional debe ser controlado, no recomiendo que se tome libremente sin una revisión nutricional de por medio para evaluar qué tanto el paciente debe o puede consumir estos productos”, afirmó Adis Pinzón, dietista-nutricionista panameña.
La experta señaló que actualmente, el consumo de estos productos está “al libre albedrío” y en el caso de los que son de proteína, el consumo en exceso podría causar problemas renales graves, “que es lo más común”.
Pinzón comentó que muchas veces la ingesta de suplementos no es necesaria, “como lo hacen creer en muchos de los gimnasios del país”, por lo que recomienda un análisis correcto de alimentación y estado físico con un experto en estos temas.
Destacó que las personas necesitan consumir carbohidratos, proteínas, grasas y azúcares, “todo correctamente y en las cantidades que el cuerpo de cada persona necesite”, y agregó “que todos son diferentes, no se puede dar una misma fórmula a todas las personas”.
La dietista-nutricionista detalló que una persona con una salud estable, sin ningún tipo de problema, debería consumir 0.80 gramos de proteínas diarios por cada kilo de peso de la persona, sin embargo, “cada uno es diferente y por eso es recomendable asistir a un especialista para estos análisis”.
