Las vacaciones más largas no son las mejores
Durante las vacaciones para poder descansar, la calidad es más importante que la cantidad.
El especialista Dov Even asegura que lleva 10 años comparando los niveles de estrés crónico de los trabajadores antes, durante y después de un periodo de descanso. Con un semestre sabatino el nivel de estrés baja lo mismo que el de otros colaboradores que solo descansaban una semana.
Even, psicólogo organizacional de la Universidad de Tel Aviv en Israel sugiere que si podemos optar por vacaciones más cortas pero más frecuentes, en lugar de un mes completo de ocio, podriamos disfrutar más nuestros descansos y evitar el estrés que genera volver después de las vacaciones.
