Una de las recomendaciones de los especialistas es el consumo de abundante agua, ya que el 70% de nuestro cuerpo está compuesto por ese líquido.
Otra de las indicaciones es la práctica de ejercicios, ya sea caminar o trotar.
Las horas propicias para caminar son entre las 5: 30 de la madrugada a las 7: 30 de la mañana.
Además se sugiere bañarse en el mar porque esta práctica permite al cuerpo admitir todos los minerales que hay en el agua de mar.
Sobre el consumo de jugos de frutas, se indica tener como aliado un extractor de jugos, pues este permite sacarle a la fruta la mayor cantidad de vitaminas y las encimas, las que llegan más rápido a la sangre.
Aunque parezca contradictorio, los especialistas en medicina natural no recomiendan el consumo de cápsulas de hierbas naturales, sino la ingesta de té.
Y lo más importante, casi una regla de oro. Las personas no deben dejar de tomar los medicamentos que han sido recetados por su médico.
Pero en caso que tome la decisión de suspender los medicamentos, para utilizar la medicina alternativa, antes debe consultar a su médico para que sea él quien lo prescriba.
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