Más de dos mil niños, de 22 escuelas primarias de la ciudad y el interior del país, recibieron esta semana sus certificados de participación en el Programa para la Resistencia del Uso y Abuso de las Drogas, conocido por sus siglas en inglés como DARE, informó una nota de prensa de la Policía Nacional.
La actividad, desarrollada por la Policía de Niñez y Adolescencia, tiene el objetivo de orientar a los niños y niñas sobre el peligro que representan las drogas y cómo evitar la presión de grupo.
El programa DARE se desarrolló gracias al apoyo de la embajada de Estados Unidos. La idea de capacitar a los niños de enseñanza primaria, se inició hace dos años y los resultados han demostrado que ha ayudado a minimizar la violencia escolar sumando a los niños y adolescentes a la resistencia contra las drogas.
Para este programa fueron capacitadas unidades de la Policía de Niñez y Adolescencia por expertos internacionales en el control de drogas y la presión de grupo.
Desde el 4 de agosto estos profesionales imparten sus conocimientos a los miles de estudiantes inscritos en los centros educativos primarios del país. Las escuelas que participaron en las capacitaciones fueron: Cirilo J. Martínez; Ascanio Villalaz; José María Torrijos; Francisco Miranda; Escuela Unión Panamericana; John F. Kenned;, Escuela Envida Castillero, e Hipólito Pérez, en la provincia de Herrera; Centro Básico General República de Haití; Centro Básico Amador Guerrero; Pedro J. Sosa; Escuela Nicolás Pacheco; Escuela Estados Unidos; Escuela Omar Torrijos; Escuela Francisco Miranda; Escuela Claudio Vásquez; Escuela Federico Zúñiga, en Coclé; Louis Martinz; República de Alemania; Martin Luther King; Escuela República de Bolivia en la provincia de Colón, y la Escuela Federico Morazán en la provincia de Chiriquí.
Ya no se ofrece " hierro" solamente, como dicen los expertos en fisiculturismo. Actualmente, usted puede ir a clases de yoga; practicar el baile del vientre o samba; hacer estiramientos; asistir a sesiones de aromaterapia o baños de vapor; y contar con servicios de estéticas y hasta venta de ropa.
No solo los rellenito, fisiculturistas o modelos asisten al gimnasio. Con solo asomarse a los grandes espejos de los centros de entrenamiento usted se percatará de que cualquiera que deseé verse bien y sentirse saludable acude a estos lugares.
La clientela varia en edades, aunque normalmente son las mujeres y hombres entre 25 y 35 años los que más cuidan su figura. No obstante, los jubilados o personas de la tercera edad, son un mercado importante para los centros de entrenamiento.
Entre las lesiones más comunes en la fuerza laboral se encuentran las de movimiento repetitivo de muñeca, hombros, y espalda, y el dolor de espalda baja. Los problemas de espalda baja son la causa número uno de ausentismo e incapacidad laboral.
La actividad física y la participación en un programa de ejercicios tienen un impacto positivo en la salud del individuo. Entre los beneficios físicos del ejercicio se encuentran:
1. Mejoramiento en la función cardiorespiratoria.
2. Disminución en factores de riesgo para las enfermedades cardiovasculares.
3. Disminución en la taza de mortalidad y morbilidad.
También, investigadores han demostrado que la participación en un programa de ejercicios tiene beneficios sicológicos:
1. Disminución en la ansiedad y depresión.
2. Aumento en los sentimientos de bienestar.
3. Aumento en las ejecutorias de las tareas en el trabajo, hogar y actividades recreativas.
4. Aumento en al autoestima y ánimo.
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