Las personas entre 56 y 75 años ocupan los primeros lugares con enfermedades como la diabetes, hipertensión y obesidad, informó el coordinador del Programa de Adultos de la Región Metropolitana de Salud, Didier Espinosa.
Según la Encuesta Nacional de Calidad de Vida, la hipertensión arterial se reflejó en un 17,8 % en los hombres y 24,8 % en las mujeres.
Mientras que la incidencia de la diabetes mellitus fue de 4,3% en el sexo masculino y 6% en las féminas.
En cuanto a la obesidad, la encuesta reveló que el riesgo se manifiesta en un 27,5% para el varón y 21,2% para la mujer.
Espinosa explicó que esto se debe a un desbalance en el régimen alimenticio, en el que excluyen nutrientes con alto contenido en fibra.
De acuerdo con el especialista, establecer un horario en la alimentación y realizar ejercicios por lo menos unos 30 minutos al día, ayuda a diminuir estas patologías.
Se aconseja consumir vegetales con sustancias vitamínicas como la espinaca, brócoli, zanahoria, el berro, entre otros.
