Vegetales y frutas pueden salvarle a usted la vida

Comer cinco porciones diarias de frutas y vegetales es lo que recomiendan nutricionistas a los panameños, para llevar una vida saludable.
En la actualidad, de acuerdo a los expertos, el consumo de estos alimentos es deficiente, lo que ha generado que el 50% de la población sea obesa.
Sadia Sarmientos, nutricionista de la Caja de Seguro Social (CSS), manifestó que con el programa "Expo Vegetales" buscan estimular el consumo de vegetales ricos en vitamina A, que fortalecen y ayudan al crecimiento y desarrollo de los pequeños.
Sarmiento explicó que en varios colegios se les está brindando a los estudiantes de primero y segundo grados, vegetales crudos, cocidos y en bebidas, con la intención que los propios niños soliciten a sus padres incluir en la preparación de sus comidas, estos alimentos.
En ese sentido, instó a todos los panameños comer cinco porciones de frutas y vegetales diariamente.