¿Por qué nos cansamos tanto?
Está usted cansado? ¿Su problema es el cansancio? Pues siga estos pasos para que se sienta con más vigor, con más energía.
1. Sepa que tenemos demasiada energía, pero hay que saber cómo canalizarla.
2. Para vivir más plenamente la vida es maravilloso tener ideales y metas.
3. Elimine aquellas cosas sin importancia en las que usted invierte tiempo y energía, como: preocuparse y estar angustiado por cosas que no merecen importancia.
4. Analice sus manías y obsesiones.
5. Sepa descansar.
6. Organícese, tenga disciplina. Imponga un orden a su propia vida y a sus actividades.
7. Goce con su trabajo, imprímase el sello de su propia personalidad.
8.Tenga siempre la suficiente fuerza para mantenerse firme, sin quejarse demasiado. No diga a cada rato: "qué cansado estoy, ya no puedo más. ¡Cuidado! El lenguaje influye en la mente y la mente influye en el organismo.
9. Revise su vida moral porque un alma se abate y se agota cuando no vive bien.
10. Elimine los vicios. Todo vicio produce dependencia y en cada vicio se siente más estimulado, en la medida en que se consume el vicio. Cuando ya no hay consumo de ese vicio, viene inmediatamente el desánimo.
11. Coma menos. El 70% de nuestra energía física se consume en la digestión, y cuando uno come demasiado, la energía está trabajando exageradamente en el consumo de estos alimentos. Elimine ciertos alimentos, coma menos grasa y menos azúcar, beba mucho líquido.
12. Duerma las horas reglamentarias pues eso le ayudará a que usted consuma menos energía en la digestión y a que esté más sano.
13. -Haga ejercicio físico de acuerdo con su edad y con sus condiciones físicas. El ejercicio le ayudará a mantenerse más activo y a que el organismo se canse menos. Usted se sentirá más joven y con más vitalidad.
14. Conéctese con el poder de Dios. Dios tiene una fuerza infinita, una fuerza permanente. La oración es el gran medio por el cual usted puede apropiarse de la energía divina y así vivir una vida mucho más plena. La oración alimenta su propia energía y le permite realizar obras increíbles.
Además le ayuda a aguantar cualquier tipo de sufrimiento y angustia. Con el poder de la oración, usted podrá alcanzar en la vida grandes niveles de crecimiento y de trabajo. Jesús llegó a decir que hasta podíamos hacer obras mayores que las de El en la tierra si conectábamos con el poder de Dios. Con una fe profunda y un amor grande al Señor, y viviendo todo esto en la oración, usted puede experimentar definitivamente mucha más energía.
15. Cuando se sienta cansado cante. El canto estimula el organismo. Hace que sus sentimientos sean mucho más positivos. Aprenda cánticos religiosos que por su letra y contenido lo ayudarán y sentirse mejor. Oiga música alegre y sana. También escuchar marchas estimula y ayuda a vencer la inercia y el supuesto cansancio. Y digo "supuesto" porque mucho de nuestro cansancio es mental.
Muchísima gente tiene un cansancio mental producido por las barreras emocionales, por los traumas, por las obsesiones, por las peleas continuas a nivel emocional, por los malos pensamientos, etc. Viven demasiado cansados, pero en realidad no están tan cansados.
16. Viva el hoy. Haga siempre bien lo de hoy. Uno se cansa menos pensando en la actividad de hoy y no en la que les espera durante la semana, durante el mes o durante el año. Mañana será otro día. Si usted a nivel mental se obsesiona por el mañana, por el trabajo del mes que viene, se va a cansar solamente pensándolo. Si se concentra en los de hoy, le hará mejor y se sentirá menos cansado. La vida es en definitiva dada por Dios para que usted se realice plenamente. Usted puede vencer su cansancio y recuerde que, ¡con Dios usted es... invencible!
1. Sepa que tenemos demasiada energía, pero hay que saber cómo canalizarla.
2. Para vivir más plenamente la vida es maravilloso tener ideales y metas.
3. Elimine aquellas cosas sin importancia en las que usted invierte tiempo y energía, como: preocuparse y estar angustiado por cosas que no merecen importancia.
4. Analice sus manías y obsesiones.
5. Sepa descansar.
6. Organícese, tenga disciplina. Imponga un orden a su propia vida y a sus actividades.
7. Goce con su trabajo, imprímase el sello de su propia personalidad.
8.Tenga siempre la suficiente fuerza para mantenerse firme, sin quejarse demasiado. No diga a cada rato: "qué cansado estoy, ya no puedo más. ¡Cuidado! El lenguaje influye en la mente y la mente influye en el organismo.
9. Revise su vida moral porque un alma se abate y se agota cuando no vive bien.
10. Elimine los vicios. Todo vicio produce dependencia y en cada vicio se siente más estimulado, en la medida en que se consume el vicio. Cuando ya no hay consumo de ese vicio, viene inmediatamente el desánimo.
11. Coma menos. El 70% de nuestra energía física se consume en la digestión, y cuando uno come demasiado, la energía está trabajando exageradamente en el consumo de estos alimentos. Elimine ciertos alimentos, coma menos grasa y menos azúcar, beba mucho líquido.
12. Duerma las horas reglamentarias pues eso le ayudará a que usted consuma menos energía en la digestión y a que esté más sano.
13. -Haga ejercicio físico de acuerdo con su edad y con sus condiciones físicas. El ejercicio le ayudará a mantenerse más activo y a que el organismo se canse menos. Usted se sentirá más joven y con más vitalidad.
14. Conéctese con el poder de Dios. Dios tiene una fuerza infinita, una fuerza permanente. La oración es el gran medio por el cual usted puede apropiarse de la energía divina y así vivir una vida mucho más plena. La oración alimenta su propia energía y le permite realizar obras increíbles.
Además le ayuda a aguantar cualquier tipo de sufrimiento y angustia. Con el poder de la oración, usted podrá alcanzar en la vida grandes niveles de crecimiento y de trabajo. Jesús llegó a decir que hasta podíamos hacer obras mayores que las de El en la tierra si conectábamos con el poder de Dios. Con una fe profunda y un amor grande al Señor, y viviendo todo esto en la oración, usted puede experimentar definitivamente mucha más energía.
15. Cuando se sienta cansado cante. El canto estimula el organismo. Hace que sus sentimientos sean mucho más positivos. Aprenda cánticos religiosos que por su letra y contenido lo ayudarán y sentirse mejor. Oiga música alegre y sana. También escuchar marchas estimula y ayuda a vencer la inercia y el supuesto cansancio. Y digo "supuesto" porque mucho de nuestro cansancio es mental.
Muchísima gente tiene un cansancio mental producido por las barreras emocionales, por los traumas, por las obsesiones, por las peleas continuas a nivel emocional, por los malos pensamientos, etc. Viven demasiado cansados, pero en realidad no están tan cansados.
16. Viva el hoy. Haga siempre bien lo de hoy. Uno se cansa menos pensando en la actividad de hoy y no en la que les espera durante la semana, durante el mes o durante el año. Mañana será otro día. Si usted a nivel mental se obsesiona por el mañana, por el trabajo del mes que viene, se va a cansar solamente pensándolo. Si se concentra en los de hoy, le hará mejor y se sentirá menos cansado. La vida es en definitiva dada por Dios para que usted se realice plenamente. Usted puede vencer su cansancio y recuerde que, ¡con Dios usted es... invencible!
