Amor propio
El amor propio es la imagen que usted tiene de sí mismo, lo que usted piensa de sí mismo. Este comprende ideas y sentimientos acerca de usted y éstos pueden ser positivos o negativos; mientras más positivos sean los sentimientos y pensamientos que usted tenga, mayor es su amor propio. También, mientras menos positivos sean los sentimientos y pensamientos que usted tenga de sí mismo, menor es su amor propio.
Algunos de sus sentimientos pueden ser difíciles de expresar o de explicar; y esto sólo porque usted es un individuo -sui generis- y no hay nadie más en el mundo como usted. ¡Es suficiente razón para sentirse muy orgulloso! El amor propio juega un papel sumamente importante en su manera de vivir, en la forma como usted piensa, actúe y se sienta acerca de sí mismo y también de los demás; determina el éxito que usted tenga en alcanzar las metas que se proponga.
Un amor propio elevado puede hacer que usted se sienta eficaz, productivo, capaz, cariñoso. "Usted tiene el deber de aprender a sentirse bien acerca de sí mismo". El nivel de amor propio que usted tenga se basa en las experiencias únicas en su género como persona y en las relaciones con otros que hayan tenido en el transcurso de su vida.
Algunos resultados comunes de la falta de amor propio son:
Falta de confianza en sí mismo: Estas personas carecen de amor propio, a menudo tienen poca confianza en sus propios talentos y creen que van a volver a fracasar, simplemente porque les pasó.
Imagen errónea de sí mismo y de los demás: Estas personas no reconocen sus propios logros y se sienten menospreciados por todo lo que les rodea.
Vida íntima amargada: No es divertido estar con gente negativa. A estas personas que les falta amor propio les cuesta trabajar, entablar amistades. El resultado puede ser una vida solitaria y amargada.
Mal desempeño en las labores: La falta de confianza puede dar como resultado hacer poco o ningún esfuerzo en la realización de proyectos o en la búsqueda de metas.
Otros factores que afectan su amor propio tienen que ver con las relaciones en el hogar, la escuela, el trabajo, en la vida social, en la sociedad y en general con personas, lugares y cosas en el transcurso de su vida cotidiana.
Las experiencias positivas y las relaciones satisfactorias ayudan a elevar su amor propio. Las experiencias negativas y las relaciones difíciles tienden a bajarlo.
Usted puede mejorar su amor propio pensando de manera positiva; enorgullézcase de su individualidad, ayúdese desarrollando habilidades y talentos; elógiese cuando se lo merezca; confié en sus propias opiniones; téngase aprecio; y dese ánimo cuando lo necesite. Usted debe aceptarse, identifique sus puntos fuertes y débiles, todo el mundo los tiene; ayúdese, busque metas realistas y, alcáncelas adquiriendo habilidades nuevas y desarrolle también las que ya posee.
Confíe en usted, póngale atención a sus pensamientos y emociones; actúe cuando piense que es conveniente y haga lo que a usted le hace sentir contento y satisfecho; sobre todo respétese y siéntase orgulloso de quién es.
Investigue y aprecie sus propios talentos especiales; aprenda a amar la persona especial que es usted, acepte sus éxitos y fracasos como lo aceptan aquellos que le tienen aprecio. Anímese, tome la actividad de que "sí puede", dese el tiempo suficiente para alcanzar sus metas que lucha por obtenerlas. Sienta orgullo por sus éxitos, tanto los grandes como los pequeños, recuerde que sus experiencias son parte de su riqueza personal.
Las personas con gran amor a sí mismas viven con integridad, honestidad, responsabilidad, amor y compasión, tienen una alta autovaloración y sienten que son importantes, que el mundo es un lugar mejor porque ellos están allí; tienen fe en su propia competencia y decisiones, irradian confianza, esperanza y se aceptan totalmente como seres humanos.
(*) Presidente de la Fundación Panameña PRÓVIDA.
Algunos de sus sentimientos pueden ser difíciles de expresar o de explicar; y esto sólo porque usted es un individuo -sui generis- y no hay nadie más en el mundo como usted. ¡Es suficiente razón para sentirse muy orgulloso! El amor propio juega un papel sumamente importante en su manera de vivir, en la forma como usted piensa, actúe y se sienta acerca de sí mismo y también de los demás; determina el éxito que usted tenga en alcanzar las metas que se proponga.
Un amor propio elevado puede hacer que usted se sienta eficaz, productivo, capaz, cariñoso. "Usted tiene el deber de aprender a sentirse bien acerca de sí mismo". El nivel de amor propio que usted tenga se basa en las experiencias únicas en su género como persona y en las relaciones con otros que hayan tenido en el transcurso de su vida.
Algunos resultados comunes de la falta de amor propio son:
Falta de confianza en sí mismo: Estas personas carecen de amor propio, a menudo tienen poca confianza en sus propios talentos y creen que van a volver a fracasar, simplemente porque les pasó.
Imagen errónea de sí mismo y de los demás: Estas personas no reconocen sus propios logros y se sienten menospreciados por todo lo que les rodea.
Vida íntima amargada: No es divertido estar con gente negativa. A estas personas que les falta amor propio les cuesta trabajar, entablar amistades. El resultado puede ser una vida solitaria y amargada.
Mal desempeño en las labores: La falta de confianza puede dar como resultado hacer poco o ningún esfuerzo en la realización de proyectos o en la búsqueda de metas.
Otros factores que afectan su amor propio tienen que ver con las relaciones en el hogar, la escuela, el trabajo, en la vida social, en la sociedad y en general con personas, lugares y cosas en el transcurso de su vida cotidiana.
Las experiencias positivas y las relaciones satisfactorias ayudan a elevar su amor propio. Las experiencias negativas y las relaciones difíciles tienden a bajarlo.
Usted puede mejorar su amor propio pensando de manera positiva; enorgullézcase de su individualidad, ayúdese desarrollando habilidades y talentos; elógiese cuando se lo merezca; confié en sus propias opiniones; téngase aprecio; y dese ánimo cuando lo necesite. Usted debe aceptarse, identifique sus puntos fuertes y débiles, todo el mundo los tiene; ayúdese, busque metas realistas y, alcáncelas adquiriendo habilidades nuevas y desarrolle también las que ya posee.
Confíe en usted, póngale atención a sus pensamientos y emociones; actúe cuando piense que es conveniente y haga lo que a usted le hace sentir contento y satisfecho; sobre todo respétese y siéntase orgulloso de quién es.
Investigue y aprecie sus propios talentos especiales; aprenda a amar la persona especial que es usted, acepte sus éxitos y fracasos como lo aceptan aquellos que le tienen aprecio. Anímese, tome la actividad de que "sí puede", dese el tiempo suficiente para alcanzar sus metas que lucha por obtenerlas. Sienta orgullo por sus éxitos, tanto los grandes como los pequeños, recuerde que sus experiencias son parte de su riqueza personal.
Las personas con gran amor a sí mismas viven con integridad, honestidad, responsabilidad, amor y compasión, tienen una alta autovaloración y sienten que son importantes, que el mundo es un lugar mejor porque ellos están allí; tienen fe en su propia competencia y decisiones, irradian confianza, esperanza y se aceptan totalmente como seres humanos.
(*) Presidente de la Fundación Panameña PRÓVIDA.
