Mi Libro de Recuerdos

La "Felicidad la llevas dentro". No esperes que otro te haga feliz, la felicidad está en ti. Disfruta cada minuto de tu vida. Foto: EFE.

En mis clases de metodología de la investigación utilizaba la técnica del mapa de los sueños para motivar a mis estudiantes, le pedía que llevaran revistas, cartulinas, gomas, tijeras, papel construcción, hojas de colores y periódicos.

Empezaba la sesión del taller con ejercicios de respiración y luego les pedía que trajeran a sus mentes todas sus metas y se visualizaran lográndolas. Algunos lo disfrutaban, pero otros se resistían a pensar que podían tener metas y ser felices.

Estimado lector, te invito a que me acompañes en este taller: Mi Libro de Recuerdos. ¿Qué es? La respuesta es sencilla un foto álbum. ¡Estás listo!, empecemos. Escojan las fotos y escriban sus anécdotas.

Exterioricen toda la creatividad que llevan dentro de su mente y corazón. También lo pueden hacer virtual, como lo deseen. Anímense, elaboren su "My Memories Book", "Mi libro de Recuerdo" o "Fotoalbum", como lo quieran llamar.

Los esposos busquen esas fotos cuando eran novios, cuando se casaron, cuando nacieron sus hijos, los viajes que hicieron juntos, en fin, todas esas actividades que han realizado. Pregúntate: ¿Cuándo fue la última vez que le dijiste te amo, qué guapo te ves o qué guapa estás?

Esas palabritas que parecen sencillas, pero levantan la autoestima. No importa que con los años estén subiditos de peso, lo esencial es reconocer la bendición de estar juntos. Abracen a sus hijos y díganles te quiero, eres mi mayor tesoro.

Esos recuerdos y acciones fortalecerán su relación como pareja. Cuando uno se enfoca en lo positivo de la otra persona que ama, sus defectos son más fáciles tolerarlos. Aprovechen esta pandemia para hacer actividades juntos, pinten, canten y bailen.

Limpien la casa, cocinen juntos, jueguen con sus hijos. Se darán cuenta, nuevamente, lo maravilloso que es tener una familia. Las actividades realizadas en familia nos motivan durante las tempestades.

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Los hijos busquen sus fotos de sus viajes, de sus cumpleaños, de sus amigos, sus deportes favoritos, etc.

Tu libro de recuerdos con los años será tu tesoro. Abraza esos sentimientos positivos y cuando te sientas triste buscarlos. Verás que te harán olvidar ese mal momento.

Mi mentor, Mario, siempre nos decía sean felices, es cierto cuando tienes esos recuerdos te dan felicidad porque la "Felicidad la llevas dentro". No esperes que otro te haga feliz, la felicidad está en ti.

Ríe, canta, baila y disfruta cada minuto de tu vida.

Docente.