Prevención del suicidio

Cada 10 de septiembre, es dedicado para hacer prevención y conciencia de la importancia que tiene la salud mental en nuestras vidas. Buscar ayuda es el mayor acto de amor propio que te puedes dar. Foto: EFE.

Cuando se escucha la palabra suicidio, la mente, en automático, lo asocia con la muerte y es justamente lo que sucede cuando un individuo toma la decisión de quitarse la vida, la mayoría de las personas pueden llegar a decir por qué no pidió ayuda, sin embargo, las personas que están en riesgo del suicidio, en muchas ocasiones, mandan señales de auxilio, ya sea por publicaciones en internet, en conversaciones con amigos, no obstante, para las personas en riesgo esta ayuda la asocian con la debilidad y esto se debe a la cantidad de estigmas sobre la salud mental.

Según la Organización Mundial de la Salud, cerca de 800 mil personas se suicidan a nivel mundial; mientras en Panamá, es la tercera causa de mortalidad, es decir, tres suicidios por cada cien mil habitantes, de aquí radica la importancia de hacer prevención en cuanto a esta patología social.

Cada 10 de septiembre, es dedicado para hacer prevención y conciencia de la importancia que tiene la salud mental en nuestras vidas y que podamos mirar un poco más allá sobre las señales de alarma.

Cuando sospechas que alguna persona puede estar en riesgo, debes tener una escucha activa y empática, sin juzgar su situación, cuando decide contarte lo que le está sucediendo, es porque tiene la confianza en ti y sabe que de alguna manera encontrará ese apoyo incondicional.

Existen instituciones sin fines de lucro donde puedes buscar ayuda o bien referir alguien que este en riesgo, como Fundación Relaciones Sanas, centros de salud, el Instituto de Salud Mental; lo importante es que sepas que no estás solo y que buscar ayuda es el mayor acto de amor propio que te puedes dar.

Estudiante de psicología.