Skip to main content
Trending
Retoman diálogo entre dirigentes bananeros de Bocas del Toro y la Asamblea NacionalPanamá traslada a más de cien migrantes por mar hacia Colombia en su viaje de retornoTrazo del Día‘Cómo entrenar a tu dragón’, un vuelo épico al mundo realLa columna de Doña Perla Retoman diálogo entre dirigentes bananeros de Bocas del Toro y la Asamblea NacionalPanamá traslada a más de cien migrantes por mar hacia Colombia en su viaje de retornoTrazo del Día‘Cómo entrenar a tu dragón’, un vuelo épico al mundo realLa columna de Doña Perla
Trending
Retoman diálogo entre dirigentes bananeros de Bocas del Toro y la Asamblea NacionalPanamá traslada a más de cien migrantes por mar hacia Colombia en su viaje de retornoTrazo del Día‘Cómo entrenar a tu dragón’, un vuelo épico al mundo realLa columna de Doña Perla Retoman diálogo entre dirigentes bananeros de Bocas del Toro y la Asamblea NacionalPanamá traslada a más de cien migrantes por mar hacia Colombia en su viaje de retornoTrazo del Día‘Cómo entrenar a tu dragón’, un vuelo épico al mundo realLa columna de Doña Perla
  • Actualidad
    • Política
    • Sociedad
    • Judicial
    • Provincias
    • Mundo
    • Aldea Global
    • Sucesos
  • Opinión
    • Columnistas
    • Confabulario
    • El Pulso
    • Trazo del día
    • Doña Perla
  • Economía
  • Variedades
  • Deportes
  • Tecnología
  • Multimedia
    • Videos
    • Podcast
    • Galerías
  • Especiales
  • e-PAPER
  • Contenido Premium
  • Recetas
  • Cine
Panamá América Panamá América
Inicio

Sociedad / ¿Cómo fortalecer el sistema inmunológico para encarar mejor la COVID-19?

Ingresar
1
Panamá América Panamá América Miercoles 11 de Junio de 2025
  • Secciones
  • Actualidad
  • Opinión
  • Economìa
  • Variedades
  • Deportes
  • Tecnología
  • Multimedia
  • videos
  • premium
  • e-papper
  • mis noticias
  • x
  • Mi cuenta
  • Mi perfil
  • Mis Noticias
  • Prémiate
  • Mis boletines
  • Seguridad
  • x
  • Notificaciones
  • videos
  • premium
  • e-papper
  • mis noticias
COVID-19 / Panamá / Pandemia / Sistema inmunológico

Panamá

¿Cómo fortalecer el sistema inmunológico para encarar mejor la COVID-19?

Actualizado 2020/12/21 07:12:32
  • Redacción
  •   /  
  • nacion.pa@epasa.com
  •   /  
  • @PanamaAmerica

Doctores con experiencia en atención a contagiados de COVID-19 aseguran que a los pacientes que han fortalecido su sistema inmunológico les va mejor.

  • facebook messenger
  • Compartir en WhatsApp
  • x twitter
  • facebook messenger
  • facebook messenger
El proceso de alimentación, el consumo de agua y el balance de la dieta son factores positivos.

El proceso de alimentación, el consumo de agua y el balance de la dieta son factores positivos.

Noticias Relacionadas

  • 1

    Primera línea de defensa: El sistema inmunológico

  • 2

    ¿Sabes cómo fortalecer tu sistema inmunológico?

  • 3

    Lácteos en el sistema inmunológico

Durante la pandemia y en especial por estos días, en los que el coronavirus golpea con fuerza al país, tener un sistema inmunológico fuerte es vital. Según la experiencia médica, consumir alimentos que lo fortalezcan puede hacer la diferencia entre complicarse y padecerlo de forma leve.

"Las personas que han recibido una preparación temprana para fortalecer su sistema inmunológico ante un enemigo que no conocemos, en el momento que les llega el virus la sintomatología es diferente y les puede ir bien", expuso el médico Sammy Mancilla, quien ha atendido a decenas de contagiados.

Para fortalecer el sistema inmunológico es importante tener una buena alimentación, además de realizar actividad física, descansar bien y evitar el estrés.

Samuel Pinilla, médico general, explicó que son muy pocas las personas que verdad tratan de buscar esa ayuda para que su sistema inmune comience a tener la fuerza necesaria.

En tal caso, las fuentes pueden ser naturales, a través de los alimentos, o sintéticas.

"En algunos casos puedes conseguir la vitamina C en pastillas o si deseas puedes hacer un jugo de naranja o limonada. También puedes hacer tés herbales de canela y jengibre. Puedes hacer un licuado que lleva cebolla, ajo, limones, miel de abeja y tomar cucharadas diarias. Lo que harás es buscar radicales y esa es la función antioxidante que el cuerpo necesita para atacar al virus", precisó Pinilla.

En esta línea, los galenos recomiendan usar el sentido común en caso de que alguno de los ingredientes cause malestar o el paciente tenga alguna enfermedad crónica. En el caso de las embarazadas, deben consultarlo con su ginecólogo.'

B12


es una de las vitaminas cuyo consumo se recomienda para mejorar las defensas.

3


grupos de alimentos pueden hacer la diferencia a la hora de resistir el virus.

El infectólogo italiano Attilio Speciani, en tanto, advirtió al inicio de la pandemia que tener una concentración adecuada de selenio en la sangre permite una mayor capacidad defensiva del sistema inmune contra los virus en general, y el coronavirus no es la excepción.

VEA TAMBIÉN Mariano Rivera y el lejano camino que tomó su hijo menor en materia deportiva

"En aquellas poblaciones donde hay una falta de selenio y zinc, los virus cambian más fácilmente y se vuelven más agresivos. Esto se aplica a otros coronavirus. Lo mismo sucede ante una persona desnutrida o inmunodeprimida, el virus cambia más rápido y se vuelve más agresivo", consideró.

Los alimentos ricos en selenio son, especialmente, los mariscos y las nueces. También está presente en productos de origen animal como el pollo, carne de vaca, y en vegetales de hojas de verdes y legumbres.

Suscríbete al newsletter #AlDíaConPanamáAmérica

Las noticias que importan directo a tu inbox

Otros alimentos como el yogurt y lo cereales también son de gran ayuda, combinados con factores como mantener una dieta equilibrada, hidratarse adecuadamente, evitar el consumo de alcohol y los cigarrillos.

"Es importante evaluar los niveles de algunos minerales y vitaminas, como la D y B12, el zinc y el hierro, para saber si hay déficit, con el fin de dar la suplementación de forma adecuada. El déficit de estos elementos afecta al sistema inmune, con lo que se favorecen las infecciones", sentenció Mancilla.

Google noticias Panamá América

Para comentar debes registrarte y completar los datos generales.

Clasiguía
Clasiguía
Clasiguía

Contenido Patrocinado

Empresas enfrentan el desafío de proteger su operación digital ante ciberamenazas y fallos tecnológicos

Transforman ideas en negocios sostenibles en Donoso

Clientes de Caja de Ahorros se beneficiarán de pagos digitales con Yappy

¡Los nuevos Galaxy A56, A26 y A36 ya están en Panamá!

El juego cambia: Betcris se suma a la FPF para impulsar la pasión por el fútbol en Panamá

Últimas noticias

Diálogo con los bananeros en la Asamblea Nacional. Foto: Cortesía

Retoman diálogo entre dirigentes bananeros de Bocas del Toro y la Asamblea Nacional

Migrantes venezolanos esperando para abordar un barco que los lleve a la frontera con Colombia. Foto: EFE

Panamá traslada a más de cien migrantes por mar hacia Colombia en su viaje de retorno

Trazo del Día

Chimuelo e Hipo. Foto: Tomada de Internet

‘Cómo entrenar a tu dragón’, un vuelo épico al mundo real

'La Cuchita'. Foto: Instagram

La columna de Doña Perla

Lo más visto

Contaminación den la toma de agua. Foto: Archivo.

Consejo de Gabinete declara Estado de Emergencia en Herrera y Los Santos

confabulario

Confabulario

Estas acciones ayudarán a recuperar la confianza de los inversores en el sistema financiero. Foto: Pexels

Recomendación de la Comisión Europea de sacar al país de listas comprueba el esfuerzo de Panamá

Proyectos paralizados. Foto: Archivos

Comisión aprueba suspensión de la ley de interés preferencial

Thomas Christiansen, técnico de Panamá.

Christiansen sobre el triunfo ante Nicaragua: 'Ganar 3-0 da buenas sensaciones para la Copa Oro'

Columnas

Confabulario
Confabulario

Confabulario

Doña Perla
registro
REGISTRADOS
Doña Perla

La columna de Doña Perla

El Pulso

El Pulso

Trazo del día
Trazo del Día

Trazo del Día

Newsletter
Espacio vacio



Panamá América
  • Siguenos en:
  • videos
  • premium
  • e-papper
  • mis noticias
Buscar
Mapa del sitio
Clasificados
Publicidad
Grupo EPASA
Crítica
Día a Día
Mujer
Cine
Recetas
Impresos

Miembro de:

Miembro del PAL
Sociedad de prensa
Grupo EPASA

Todos los derechos reservados Editora Panamá América S.A. - Ciudad de Panamá - Panamá 2025.

Prohibida su reproducción total o parcial, sin autorización escrita de su titular.

Utilizamos cookies propias y de terceros para mejorar nuestros servicios y mostrarle publicidad relacionada con sus preferencias mediante el análisis de sus hábitos de navegación. Si continua navegando, consideramos que acepta su uso. Puede cambiar la configuración u obtener más información "aquí".