Videojuegos para ponerse en forma desde casa

¿Preocupados por cómo mantenerse en buena forma durante la cuarentena? Tal vez les sorprenda saber que una manera de lograrlo se encuentra, más allá de en las mancuernas o las máquinas de entrenamiento, en los videojuegos. Y es que hay algunos destinados a hacer ejercicio.

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Además, aunque la mayoría permitan practicar deporte o entrenar en solitario, muchos están enfocados a los entrenamientos cooperativos o competitivos, lo que permite convertir el deber de cuidarse en una actividad que realizar en grupo e, incluso, en familia. Y todo esto sin moverse del salón de su hogar, dulce hogar.

Por ello, además de contar con las estadísticas del uso de los videojuegos a raíz de la crisis por la COVID-19, y de reflejar las declaraciones de expertos en salud; los expertos aportan una lista de títulos a los que poder jugar para entrenar.

Videojuegos

Hay una gran variedad de videojuegos para mantenerse en forma. Algunos necesitan de la realidad virtual para complementarse, pero otros cuentan sencillamente con mandos específicos o la ayuda de cámaras o sensores que, hoy están disponibles en casi cualquier videoconsola.

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Ring fit adventure

Según la Universitat Oberta de Catalunya (UOC) este título de Nintendo Switch ha triplicado su valor a raíz de la cuarentena. Y es que pasó de costar $80, a agotarse y costar $220 revendido en plataformas como eBay. Es todo un fenómeno de masas en Japón y su popularidad crece cada vez más en Occidente.

¿Por qué? Por la precisión de su tecnología, cuyo periférico es tan original e innovador, que no depende de otro dispositivo electrónico y capta el movimiento en 360°.

Además, el juego combina ejercicio y valores de salud y superación, con una aventura de fantasía que permite explorar el mundo y vivir una épica historia.

Zumba fitness world party

La zumba, esa disciplina del fitness que combina baile con deporte y que es la favorita de muchos a la hora de hacer ejercicio y ponerse en forma, suele estar presente en la oferta de clases de la mayoría de gimnasios… Y, ahora, también en su salón.

Xbox One y su sensor de movimiento Kinect permiten jugar a una de las entregas de esta serie de videojuegos en los que solo tendrán que elegir entre los distintos bailes, inspirados en lugares del mundo, y ponerse a practicar zumba imitando a los monitores que la ejecutan en el videojuego.

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Fitness boxing

¿Boxear desde casa, y sin riesgo de causar daño al contrincante o a uno mismo? ¿Y con altas dosis de ejercicio cardiovascular? Correcto, es posible gracias a varios videojuegos, como "Fitness Boxing", cuya premisa es clara: no dejar de moverse y sudar a lo grande.

Un título para Nintendo Switch que, además, no requiere de ningún dispositivo extra más allá de los joy-con (mandos básicos) incluídos en la videoconsola.

Así, al ritmo de canciones tan famosas como las de Lady Gaga, y a través de minijuegos, o contando incluso con la guía de un entrenador personal; deberán seguir las diferentes rutinas de entrenamiento y ejercicios para mantenerse en forma.

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