Existen aplicaciones para dispositivos móviles que pueden ayudar a llevar un estilo de vida saludable de una forma más fácil y efectiva, como es el caso de la herramienta 'Lifesum', la cual permite llevar un registro de tu actividad física y de lo que comes.
'Lifesum' te ayuda a estar más consciente de los hábitos que llevas y te ayuda a acercarte al objetivo que tienes en mente. En la app podrás contar las calorías que ingieres y sabrás qué alimentos te conviene consumir para apegarte a tu dieta ideal. Algunas aplicaciones similares a Lifesum pueden ser el Contador de Calorías de MyFitnessPal, Inc. o Podómetro de Wako Development.Lleva un estilo de vida saludable
La tecnología ya permite registrar tu actividad física y tener un control más preciso de tu alimentación para lograr tus metas.