Alimentación: No baje la guardia durante las fiestas

Para nadie es un secreto que, en estas fiestas, muchos bajan la guardia en cuanto al tema nutricional, algo de lo que deben tener cuidado.

La Alianza Latinoamericana de Nutrición Responsable, invita a la población a mantener la guardia frente a diversas amenazas, entre ellas: el deterioro de la nutrición por una inadecuada alimentación.

Por esta razón, hacen un llamado a la población para que no descuiden su nutrición, y por el contrario, lleven hábitos saludables, como la sana alimentación, la adecuada hidratación, actividad física y complementen la dieta con el consumo de suplementos alimenticios.

El organismo hace hincapié en que el consumo sea siempre en apego a productos que provienen de empresas confiables, apegadas a las normativas y regulaciones locales, lo cual garantiza el cuidado al consumidor final.

"Recordemos que los suplementos alimenticios no buscan curar o prevenir enfermedades, pero sí son un fuerte aliado en la adecuada nutrición, sea para complementar o balancear la dieta, lo cual ante el contexto actual juega un papel fundamental, pues la ciencia ha demostrado que una correcta nutrición fortalece nuestro sistema inmunológico", destacó el Dr. Hugo Palafox, coordinador de Asuntos Científicos y Regulatorios de la ALANUR, en un comunicado de prensa.

¡Cuidado!

Es simple identificar los suplementos alimenticios sobre otros productos, ya que este siempre contendrá desde el empaque: denominación específica y respaldo científico, leyendas precautorias y lista de ingredientes completa y no cuentan con leyendas engañosas, como por ejemplo, que curen o prevengan alguna enfermedad, dijo Palafox.

Tener una información adecuada de los suplementos alimenticios dota de herramientas a la población para tomar mejores decisiones y evitar riesgos de salud en torno a su consumo.

Reiteró que los suplementos alimenticios pueden contribuir a tener un estilo de vida saludable, siempre y cuando sean utilizados de manera correcta, por medio de información de calidad, con un sustento científico y bajo las regulaciones vigentes en los distintos países de la región.

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De seguro, algunos podrían buscar complementar su alimentación en esta época, debido a que sienten que la alteración de su rutina de alimentación diaria, provocada por las festividades, los lleva a consumir productos menos saludables, o en cantidades mayores a las usuales, sin embargo, lo más importante es desarrollar buenos hábitos alimenticios en todo momento, y apoyarse en suplementos alimenticios de acuerdo con el estilo de vida y necesidades de cada individuo.

Por ello, el organismo enfatizó en el comunicado de prensa, que su misión es brindar información y guiar a los consumidores en este tipo de decisiones.