Barremos la casa diariamente y en cada momento en que veamos que hay basura. No queremos que se acumule porque habla mal de nosotros y, además, atrae alimañas y enfermedades.
Al carro se le da mantenimiento para evitar que nos deje a medio camino.
Pero, ¿qué pasa que somos tan confiados cuando de la salud se trata?
Las personas no conocen la importancia de someter al organismo a dietas desintoxicantes cada cierto tiempo, para evitar los estragos que causa la mala alimentación.
Para no ser parte de ese grupo y que su cuerpo no colapse, se recomienda consumir muchas hojas verdes, beber un mínimo de ocho vasos de agua diarios, comer frutas frescas, vegetales (apio) y granos enteros.
Entre las frutas, la manzana es la reina por sus mágicos efectos depurativos. El limón no se queda atrás. El hígado lo agradecerá. Contiene antioxidantes como vitamina C y favorece la buena digestión.
Los cereales integrales por su alto contenido antioxidante y en fibra no deben faltar.
El té verde también actúa maravillosamente.
