La enfermedad cardiovascular es la causa número uno de muerte en todo el mundo, y es responsable de 17.3 millones de muertes prematuras. Se calcula que esta cifra puede llegar a 23 millones en el año 2030; sin embargo, el aspecto positivo es que el 80% de los infartos al miocardio y de las enfermedades cardiovasculares son prevenibles. Existen factores de riesgo no modificables, y modificables como: la dieta, sedentarismo y consumo de tabaco.
Hoy es el Día Mundial del Corazón, y a nivel internacional, miles de agrupaciones realizan actividades durante todo el mes para concientizar sobre los cuidados del corazón. Fundación Latidos se unió a esta campaña elevando la voz por los niños con cardiopatías congénitas de Panamá, por la necesidad de un instituto de cardiología que brinde atención a niños y adultos.
En el contexto actual de la salud mundial, la enfermedad cardiovascular no es vista de forma aislada, sino como un componente importante de las “enfermedades no transmisibles” (ENT), tales como cáncer, enfermedades respiratorias crónicas, cardiovasculares y la diabetes mellitus.
La cardiopatía congénita más frecuente en los niños es la comunicación interventricular. Un agujero que existe en el tabique que divide el ventrículo izquierdo del derecho. En el adulto, las más frecuentes son las cardiopatías isquémica e hipertensiva, aseguró el pediatra-cardiólogo Miguel De La Rosa Martínez.
Corazón sano y fuerte
El especialista asegura que hay que cuidar el corazón desde la infancia.
La Asociación Americana de Pediatría recomienda tomar la presión arterial desde los 3 años en adelante una vez por año en niños sanos y en niños con cardiopatía, desde el momento del diagnóstico de la cardiopatía. Mantener peso ideal, evitando el sobrepeso y la obesidad, comiendo sano, realizando actividad física de cualquier tipo, e incluso a manejar bien el estrés desde la niñez.
La alimentación correcta para el corazón es la dieta sin grasa o baja en grasa, baja en sal, comer muchos alimentos que contengan omega 3, como pescado, salmón y atún.
Evitar las comidas chatarra, los snack deben ser tipo nueces, almendras, pasitas. Tomar mucha agua, evitar las bebidas azucaradas y carbonatadas, sodas, etc. Debemos comer frutas, legumbres, ensaladas verdes con aceite de oliva, puntualizó De La Rosa.
Corazón y embarazo
Durante el periodo de gestación hay que tener un buen control médico, principalmente en las primeras 8 semanas, que es cuando se forma el corazón. La obesidad extrema, la diabetes influyen en la formación de cardiopatías congénitas. Aún faltan estudios por confirmar si los pesticidas que se utilizan en hortalizas pueden provocar estas anomalías.
Cuidados para pacientes
El cuido de un familiar con cardiopatía, aparte de las recomendaciones anteriores de dieta, ejercicio físico a tolerancia, debe llevar un buen control médico y tomar sus medicamentos. Si existe alguna indicación quirúrgica, realizarla lo antes posible.
Las autoridades de salud panameñas coinciden en que las ENT constituyen las primeras causas de muerte en Panamá y el resto del mundo. “En Panamá mueren diariamente de 6 a 7 pacientes por cáncer y se diagnostica el doble”, según estadísticas del Minsa. Los factores asociados a estas enfermedades son el tabaquismo, el sobrepeso, la obesidad, la inactividad física, las dietas no saludables y el consumo excesivo de alcohol.
