Pero no solo los que usan computadoras están expuestos, también los cajeros, ensambladores, mecánicos, músicos y hasta los empaquetadores se pueden enfermar.
Túnel del carpo es la enfermedad, o mejor dicho un dolor que se apodera de la mano que usted suele utilizar para trabajar. Si usted es derecho el dolor lo tendrá allí, pero si es izquierdo no crea que está a salvo.
Quienes están más propensas a padecer del túnel del carpo son las mujeres, ya que sus trabajos son de secretarias, oficinistas y por ende el índice de féminas afectadas es mayor.
Carlos Staff, ortopeda del Hospital Nacional, dice que no existe un medicamento que cure este mal, pero sí se puede hacer uso de antiinflamatorios o esteroides, al igual que es recomendable el reposo para la mano que tenga el dolor.
Este dolor se localiza en la muñeca, ya que el túnel del carpo es estrecho y está formado por huesos y otros tejidos de la muñeca.
Este túnel protege el nervio medio que a su vez proporciona sensación a los dedos pulgar, índice, medio y anular.
Cuando otros tejidos en el túnel del carpo, como los ligamentos y los tendones se inflaman presionan el nervio medio, lo que puede hacer que parte de la mano duela o se adormezca.
Preste atención si tiene:
Debilidad en el dedo pulgar.
Problemas sosteniendo objetos.
Dolor en el antebrazo, muñeca y palma de la mano.
Adormecimiento u hormigueo en la mano y dedos, especialmente en el pulgar, índice y medio.
El síndrome también puede padecerlo una persona con una lesión o fractura en la muñeca, con diabetes, con enfermedades de tiroides, artritis reumatoide o hasta las embarazadas en sus últimos meses. La única forma de disminuir estas molestias es tratando de utilizar ambas manos y así acostumbrar su izquierda a trabajar si es derecho, o a la derecha si es izquierdo.
También puede evitar doblar la muñeca hacia abajo por períodos prolongados, encontrando una nueva forma de utilizar su mano.
Cuando esté en casa eleve su brazo con una almohada y es mejor que se recueste. Haga ejercicios en su mano, muñeca y dedos de su mano, porque de lo contrario puede perder parte de los movimientos de su muñeca.
Este dolor puede disminuir de manera significativa con el uso de analgésicos o antiinflamatorios, pero es muy importante que recuerde que no se debe automedicar.
También puede consumir vitaminas como complejo B, B1, B6 y B12 son esenciales para el buen funcionamiento de los órganos y especialmente para el sistema nervioso y muscular.
Lo más recomendable es que cuando empiece a sentir cualquiera de los síntomas antes mencionados consulte a su médico y evite los malestares en el túnel del carpo.
El síndrome del túnel carpiano es común en personas que ejecutan movimientos repetitivos de la mano y la muñeca, como digitar.
el dolor se produce cuando la muñeca mantiene una postura deficiente, no hay suficiente espacio para que el nervio mediano viaje a la mano.
Esta condición ocurre con más frecuencia en personas entre los 30 y 60 años de edad y es 5 veces más común en mujeres.
