En primer lugar, cuando una mujer se entera que está embarazada debe ver a un médico tan pronto como sea posible.
Algo que también es muy importante es dejar los malos hábitos, tales como fumar, cuanto antes mejor.
¡El alcohol durante el embarazo es un rotundo no! El consumo de alcohol puede causar Síndrome de alcoholismo fetal (SAF) o Efectos de alcoholismo fetal (EAF). SAF y EAF pueden causar defectos de nacimiento y afectar la capacidad de aprendizaje, de comprensión y de movilidad del niño.
Una mujer puede evitar que su bebé tenga un bajo peso al nacer siguiendo las recomendaciones de su médico y comiendo una dieta sana.
Y olvídate de las dietas, las mujeres embarazadas necesitan por lo menos de 300 a 800 calorías adicionales por día!
La radio y la televisión hacen que suene fácil "simplemente decir no" pero esto puede no ser simple. Estás enfrentando presiones reales: puede que sus amigos quieran que tomes con ellos, puedes estar estresado en el colegio y puedes pensar que tomar es una forma de hacer que las personas gusten de ti. Pero recuerde: solamente tu puedes tomar decisiones acerca de lo que haces o lo que no haces.
Algunos se mostraron optimistas porque creen que con la rehabilitación de las carreteras se logrará que las unidades de la Policía Nacional hagan rondas más frecuentes por el área y disminuya la criminalidad.
Aprovecharon incluso, para instar a la Policía a hacer sus recorridos porque están preocupados por su "seguridad y la de sus familias".
Los residentes de este sector de Panamá dicen que en lo relacionado a suministro de agua potable y energía eléctrica no tienen problemas.
La población de Nueva Esperanza está conformada, en su mayoría, por inmigrantes de las provincias centrales.
Algunos de los lugareños consultados aseguraron que se sienten "abandonados por las autoridades".
