El innovador y original curso de baile "Nike Rock Star" convierte a sus alumnos en toda una súper estrella. Fue creado por el norteamericano Jimmy King, el coreógrafo oficial de Madonna, Shakira, Beyoncé y Ricky Martin.
En Panamá, solo la coreógrafa Michelle De La Rosa lo imparte. Ella viajó a Argentina en el mes de marzo y recibió esta única y exclusiva coreografía desarrollada por King y la línea deportiva Nike.
Durante este tiempo, De La Rosa aprendió la rutina junto a varios instructores de Latinoamérica, entre ellos podemos mencionar a la coreógrafa encargada de la dirección artística del evento Viña Del Mar y el mejor bailarín del Perú, lo cual demuestra la importancia que tiene este nuevo concepto en la evolución del baile moderno.
La reconocida bailarina ya tiene conformado un grupo de 60 estudiantes, entre bailarines profesionales, alumnos, aficionados y hasta inexpertos entre las edades de 40 y 45 años.
Según De La Rosa, los requisitos indispensables para aprender a bailar son: la disposición y ser un gran admirador de estos famosos cantantes, lo demás es cuestión de tiempo.
La primera fase se denomina "warm up", que consiste en un estiramiento al estilo bailable donde el tronco del cuerpo se mantiene abajo y lo subes para moverlo suavemente.
El segundo es "across the flow", donde aprendes pasos claves, caminando de un extremo a otro en el salón. Es en este espacio cuando al caminar te sientes como una diva o una celebridad.
El tercer paso es donde aprendes la coreografía en sí. Aquí conoces los 50 pasos que conforman la rutina creada por Jimmy King. La coreógrafa con 15 años de experiencia, asegura que en un promedio de dos clases por semana, lograrás asimilar el baile en un período de un mes y medio.
El último, pero más importante, es la cuarta fase denominada "cool down", en la que alcanzas un estado de relajación que te ayudará a bajar la intensidad y las pulsaciones cardíacas, retomando tu condición normal.
La pionera de la coreografía moderna en nuestro país señaló que el "Nike Rock Star" tiene como objetivos que la persona queme calorías y tonifique su cuerpo, pero el mayor beneficio es lograr que cada quien baile tan desenvuelto, como si estuviera en un concierto en el Madison Square Garden, en Nueva York.
En el mes de junio se abrirán las inscripciones para conformar un segundo grupo. Los cursos se impartirán en la academia de baile Tempo de Marbella los días lunes, miércoles y jueves en horario de 6: 30 p.m., y en la sucursal de Costa del Este serán los días lunes, martes y jueves a las 7: 30 p.m.
Es un puente, de cerca de 400 metros de largo, que tiene unos 15 años de construido.
La estructura es de vigas de metal y en la rodadura tiene losas de hormigón prefabricada y una carpeta asfáltica. Los accesos son de hormigón hidráulico.
Aunque el puente está en buenas condiciones, tiene muchas filtraciones de la carpeta asfáltica y en la rodadura de hormigón de los accesos.
Allí, según Lay, sería conveniente un mantenimiento porque "creo que nunca se le ha dado".
Lay recomienda que se reemplacen tornillos y tuercas que están oxidadas.
Estas sostienen la losa de hormigón con la estructura de la viga de acero.
