MIRADA CON REVERENCIA por hombres y mujeres que buscan enfrentarse "con todo" a los estragos que causan la edad y el medio ambiente en la piel, la vitamina E se ha convertido en una aliada inmejorable de la belleza y la salud, gracias a que captura y desactiva los radicales libres, moléculas de oxígeno que descomponen células causando el envejecimiento.
Aunque fue descubierta en 1922, nunca había pasado por un mejor momento. El "boom" de la vitamina E se siente.
Es por eso que debes tomar en cuenta los siguientes productos ricos en Vitamina E, tales como aceites vegetales, de germen de trigo y de maíz, aceites de oliva y soya, en la margarina y la mayonesa
En varios tipos de nueces, como las almendras y pistachos, el trigo, la avena y el arroz integral. Los productos animales como huevo (yema), carne, hígado y mantequilla, así como en vegetales, como aguacate, aceite de coco, tomate, vegetales de hojas verdes como la espinaca, bróccoli y espárragos
Las frutas también tienen una gran potencial, al igual que cereales fortificados con Vitamina E.
