Skip to main content
Trending
Secretaria de Seguridad de Estados Unidos se reúne con el presidente MulinoTrump afirma que Israel respetará el cese el fuego 'en vigor' y no atacará a IránRestablecen comunicación terrestre entre Changuinola y AlmiranteHabilitación de caminos sigue siendo principal necesidad en pobladosLa columna de Doña Perla
Trending
Secretaria de Seguridad de Estados Unidos se reúne con el presidente MulinoTrump afirma que Israel respetará el cese el fuego 'en vigor' y no atacará a IránRestablecen comunicación terrestre entre Changuinola y AlmiranteHabilitación de caminos sigue siendo principal necesidad en pobladosLa columna de Doña Perla
  • Actualidad
    • Política
    • Sociedad
    • Judicial
    • Provincias
    • Mundo
    • Aldea Global
    • Sucesos
  • Opinión
    • Columnistas
    • Confabulario
    • El Pulso
    • Trazo del día
    • Doña Perla
  • Economía
  • Variedades
  • Deportes
  • Tecnología
  • Multimedia
    • Videos
    • Podcast
    • Galerías
  • Especiales
  • e-PAPER
  • Contenido Premium
  • Recetas
  • Cine
Panamá América Panamá América
Inicio

Variedades / Características del calzado para el levantamiento de pesas

1
Panamá América Panamá América Martes 24 de Junio de 2025
  • Secciones
  • Actualidad
  • Opinión
  • Economìa
  • Variedades
  • Deportes
  • Tecnología
  • Multimedia
  • videos
  • premium
  • e-papper
  • mis noticias
  • x
  • Mi cuenta
  • Mi perfil
  • Mis Noticias
  • Prémiate
  • Mis boletines
  • Seguridad
  • x
  • Notificaciones
  • videos
  • premium
  • e-papper
  • mis noticias
Calzado / Cuidados / Deporte / Ejercicios / Entrenamiento

PANAMÁ

Características del calzado para el levantamiento de pesas

Actualizado 2023/01/10 18:05:03
  • Belys Toribio
  •   /  
  • Seguir
  •   /  
  • ctoribio@epasa.com
  •   /  

Sin importar el tipo de deporte o disciplina que practique, cada una requiere que el calzado tenga ciertas características.

  • facebook messenger
  • Compartir en WhatsApp
  • x twitter
  • facebook messenger
  • facebook messenger
La suela dura y plana del calzado permite aplicar más fuerza en el suelo. Foto: Ilustrativa / Freepik

La suela dura y plana del calzado permite aplicar más fuerza en el suelo. Foto: Ilustrativa / Freepik

Noticias Relacionadas

  • 1

    Ifarhu publica calendario de pago de becas y PASE-U

  • 2

    El 51% de los encuestados votaría por Ricardo Martinelli

  • 3

    Macabro hallazgo en tren de aterrizaje de vuelo de Avianca

Cuando se trata de hacer ejercicio es fundamental escoger el tipo de calzado correcto, ya que los pies soportan el peso y facilitan la locomoción, y dependiendo de la elección asimismo será su rendimiento.

La elección del calzado dependerá del tipo de deporte o disciplina que practique, se trata de escoger de acuerdo a las necesidades de la actividad física (flexibilidad, estabilidad en el talón, amortiguación y otras) más no por la parte estética.

En esta oportunidad ahondaremos en las características que debe tener el calzado que debería usar para practicar levantamiento de pesas, las cuales han sido enumeradas por la marca de calzados Converse Panamá.

Para el levantamiento de pesas se requiere de un calzado con suela dura, talón elevado y algo de soporte lateral. La suela dura y plana permite aplicar más fuerza en el suelo al hacer esta actividad física.

Un talón elevado ayuda al movimiento natural del cuerpo y el torso se mantendrá erguido durante un arranque o envión.

La elección del calzado para hacer ejercicio no debe ser al azar o por su estética, más bien se debe priorizar la seguridad y comodidad, la cual obtendrá si elige según las necesidades del deporte, disciplina o actividad física que realiza. Por ejemplo, para practicar  levantamiento de pesas se necesita un calzado con una suela plana, talón elevado y algo de soporte lateral.

En el caso de las sentadillas con peso muerto se requiere un calzado con suela totalmente plana, sin elevación en el talón, para evitar lesiones. Este tipo de calzado brinda estabilidad y ayuda a mantener una buena postura a la hora de hacer los squats.

Cabe mencionar, que el calzado, además de adaptarse al pie del atleta y a las exigencias del deporte, se debe tomar en cuenta la superficie en la que se hace la actividad física y el nivel del entrenamiento, según el Colegio de Podólogos de Galicia.

VEA TAMBIÉN: Globos de Oro: Datos curiosos de esta premiación

Sascha Fitness, entrenadora e influencer, compartió algunos tipos de calzados que usa para diferentes actividades físicas y entre sus favoritos están: Nike Free X Metcon, Nike RYZ 356, Chuck Taylor y CX Flyease.

¡Mira lo que tiene nuestro canal de Youtube!

Suscríbete al newsletter #AlDíaConPanamáAmérica

Las noticias que importan directo a tu inbox

Google noticias Panamá América

Para comentar debes registrarte y completar los datos generales.

Clasiguía
Clasiguía
.
Clasiguía

Contenido Patrocinado

Empresas enfrentan el desafío de proteger su operación digital ante ciberamenazas y fallos tecnológicos

Transforman ideas en negocios sostenibles en Donoso

Clientes de Caja de Ahorros se beneficiarán de pagos digitales con Yappy

¡Los nuevos Galaxy A56, A26 y A36 ya están en Panamá!

El juego cambia: Betcris se suma a la FPF para impulsar la pasión por el fútbol en Panamá

Últimas noticias

Las autoridades se reunieron en el Palacio de las Garzas. Foto: Cortesía

Secretaria de Seguridad de Estados Unidos se reúne con el presidente Mulino

Donald Trump, presidente de Estados Unidos. Foto: EFE

Trump afirma que Israel respetará el cese el fuego 'en vigor' y no atacará a Irán

Se informó que unos 14 agentes policiales han resultado heridos durante los enfrentamientos de los últimos días.

Restablecen comunicación terrestre entre Changuinola y Almirante

 Mejoras que se realizan al camino que conecta la comunidad El Copé, distrito de Olá, que presentaba avance de 95%, a finales de mayo. Foto: Cortesía AND

Habilitación de caminos sigue siendo principal necesidad en poblados

Euana Muñoz. Foto: Instagram

La columna de Doña Perla

Lo más visto

confabulario

Confabulario

El Canal de Panamá consolida la posición del país en la región. Foto: Epasa

Panamá fortalece su integración comercial con América Latina, resalta María Fábrega

Docentes y estudiantes vuelven a los centros educativos luego de 2 meses sin clases.  Foto: Archivo

¿Deben las autoridades declarar un estado de emergencia educativa?

 Mejoras que se realizan al camino que conecta la comunidad El Copé, distrito de Olá, que presentaba avance de 95%, a finales de mayo. Foto: Cortesía AND

Habilitación de caminos sigue siendo principal necesidad en poblados

Kristi Noem, secretaria de Seguridad Nacional de Estados Unidos. Foto: EFE

Secretaria de Seguridad de EE. UU. inicia gira regional con reunión en Panamá

Columnas

Confabulario
Confabulario

Confabulario

Doña Perla
Doña Perla

La columna de Doña Perla

El Pulso

El Pulso

Trazo del día
Trazo del Día

Trazo del día

Newsletter



Panamá América
  • Siguenos en:
  • videos
  • premium
  • e-papper
  • mis noticias
Buscar
Mapa del sitio
Clasificados
Publicidad
Grupo EPASA
Crítica
Día a Día
Mujer
Cine
Recetas
Impresos

Miembro de:

Miembro del PAL
Sociedad de prensa
Grupo EPASA

Todos los derechos reservados Editora Panamá América S.A. - Ciudad de Panamá - Panamá 2025.

Prohibida su reproducción total o parcial, sin autorización escrita de su titular.

Utilizamos cookies propias y de terceros para mejorar nuestros servicios y mostrarle publicidad relacionada con sus preferencias mediante el análisis de sus hábitos de navegación. Si continua navegando, consideramos que acepta su uso. Puede cambiar la configuración u obtener más información "aquí".