Cada vez duermes menos horas, tal vez en condiciones que te impiden descansar y recuperarte. En esta ocasión te presentamos algunos consejos que te serán de gran ayuda:
1. Duerme en una habitación bien ventilada, pero sin exceso de frío.
2. Evita cualquier ruido o exceso de luz.
3. No te acuestes con hambre, ni después de una comida muy pesada; cena dos horas antes de irte a dormir.
4. No consumas café, té, refresco, alcohol, tabaco ni cacao antes de dormir.
5. Evita las discusiones antes de acostarte.
6. No te lleves los problemas a la cama.
Reunir a un grupo de amigos frente a una mesa de té siempre es un grato motivo de encuentro.
Cuando se trata de un té para pocas personas, lo propio es que el número de sillas y sitios en la mesa esté acorde, pero si se dispone de mucho espacio es preferible que se programen dos sesiones de té separadas.
Si se programa un té para pocos amigos, se utiliza una pequeña mesita de la sala. Debe tener presente que en la mesa no pueden faltar las servilletas, tetera, agua caliente, azucarero, leche, crema. Nunca se utiliza tetera de bronce, cobre o hierro.
En una barbacoa, se pueden mezclar las personas de todas las edades, atendiéndolas todas a un tiempo.
Con las parrillas portátiles se facilita la tarea, porque se pueden llevar hasta la propia mesa, que debe estar en el jardín y cubierta con un mantel sencillo.
Hay que tener presente que se debe encender el fuego temprano, el carbón necesita por lo menos una hora para ofrecer un buen calor.
Pruebe diferentes cortes de carnes y que sean hechos por un experto, porque una carne bien cortada es más suave para comer.
Los cortes para los niños deben ser muy pequeños para que éstos no tengan dificultad.
