Cuando calienta el sol

Con la llegada del verano, ir a la playa, visitar el campo o practicar nuestro deporte favorito, encuentran su mejor momento. Pero, no todo es color de rosas. Existe en nuestro entorno un gran enemigo público, de la salud y la belleza ... El sol.
Objeto de alabanza en tiempos inmemoriales, el también conocido y venerado Dios, parece haber perdido aquel encanto que le caracterizaba debido a grandes y severos daños causados a la capa de ozono. Es así por lo que hoy día, más que darnos ese "envidiable" tono bronceado, produce incalculables daños a la piel que pueden llegar a convertirse en cáncer.
Científicamente está comprobado que quince minutos de exposición directa al sol son necesarios para el buen funcionamiento del cuerpo humano. Ese corto tiempo es suficiente para sintetizar la vitamina D que requiere el cuerpo, incide directamente sobre nuestros depósitos de calcio y hasta evita la depresión. Después de ese tiempo, el sol tomado está demás.
Por considerarlo de interés, quisimos conocer de primera mano algunos detalles que nos permitan ahondar sobre este interesante tópico, para ello entrevistamos al Dr. Armando Mocci C., reconocido dermatólogo de nuestro medio.
"No existe un bronceado seguro. Broncearse es una agresión a la piel", fueron sus primeras palabras, a las que siguieron una lista de sabios consejos para el cuidado de la piel que a continuación detallamos.
Use protector solar SPF de 15 o más.
Utilice ropa que le proteja del sol. Las camisetas de algodón ofrecen una moderada protección.
Aplíquese protector solar antes de salir de la casa.
Si está dentro del agua, sudando o haciendo deportes, vuelva aplicarse el protector cada hora.
Los niños menores de seis meses no deben ser expuestos al sol. Y en caso de que tengan que salir, el uso de ropas de algodón delgadas y de color fresco, los harán sentir como en pañales. Un sombrero de ala ancha los protegerá adecuadamente.
Evite utilizar perfumes. Su uso atrae insectos y pueden producir erupciones y manchas innecesarias.
Si está utilizando medicamentos como algunos anticonceptivos, antibióticos, retinoides, derivados del sulfa, algunos diuréticos, griseifulvina u otros, debe tener mucho cuidado de exponerse al sol ya que la piel se ha vuelto más sensible y es muy probable obtener quemaduras solares graves.
Durante el tiempo que se toma el sol, el cuerpo pierde muchos líquidos debido a la evaporación. Es recomendable ingerir cantidades de agua.
Ingerir vitamina E antes de salir al sol fortalece la piel cuando se enfrenta a los inclementes rayos solares.
Eliminar de la rutina el uso de bronceadores. De ahora en adelante todo debe ser protección solar.
El Dr. Mocci enfatizó que las horas pico en que los rayos solares hacen más daño a la piel son entre las 10:00 a.m. y las 2:00 p.m., por ello recomienda que la playa debe ser vista como un área de diversión y no como una sala de bronceados. Todo radica en tomar conciencia de que el sol es malo y hay que cuidarse de él.
Es importante crear el hábito de utilizar protectores solares diariamente. Para salir al trabajo, ir de compras, en fin, el contacto directo o indirecto con el sol, aun con nubes que lo oculten, debe ser seguro.
RETANDO AL SOL
Si por esas cosas de la vida, usted abusó del tiempo que estuvo expuesto al sol y adquirió quemaduras de primer grado, el Dr. Mocci recomienda como medidas de primeros auxilios, compresas, baños fríos y humectantes; las cremas con hidrocortisona pueden ser útiles en caso de un eritema muy marcado y molestias locales.
Los antiinflamatorios como el Ibuprofen pueden ayudar a bajar el edema. Las quemaduras de segundo grado, si son extensas, deben considerarse una emergencia. Sus síntomas están acompañados de cefaleas, fiebre y escalfríos. En este caso deben buscan atención médica. ¡Cuidado! Hay estudios que asocian este tipo de quemaduras con el melanoma maligno.
CANCER DE PIEL
El cáncer de piel es una lesión maligna causada por el crecimiento no controlado de algunas capas de la piel. La disminución de la capa de ozono produce más cáncer en la piel, pero no todos son iguales.
Los tres tipos de cáncer más comunes son: el carcinoma basocelular, el carcinoma escamoso y el más temido por todos, el melanoma maligno. Un peligroso cáncer que producen pigmento. Puede aparecer sin avisar o desarrollarse cerca o en un lunar; en los varones es común que aparezca en la espalda, cuero cabelludo y orejas, en las mujeres aparecen con frecuencia en las piernas, aunque puede crecer en cualquier parte del cuerpo.
Cualquier persona puede desarrollar melanoma maligno, aunque los caucásicos corren mayor riesgo.
Jóvenes y personas de mediana edad. Algunos tienen riesgo aumentado, tales como: Caucásicos con pieles muy blanca doblan el riesgo.
Exposiciones prolongadas al sol en los 10 o 15 primeros años, aumentan tres veces el riesgo.
Los rubios y pelirrojos tienen un riesgo aumentado de 2 a 4 veces. Aumenta también el riesgo si tienen nuevos lunares atípicos. Si ya ha tenido un melanoma maligno el riesgo aumente de 5 a 9 veces.
Si tienes parientes que han sufrido de melanoma maligno el riesgo aumenta de 2 a 10 veces. En la medida que conozcamos al sol, los beneficios que nos brinda y los daños que es capaz de causar; en esa dirección seremos capaces de crear conciencia, de aceptar nuestra condición de seres humanos vulnerables y reconocer nuestra debilidad ante el astro luminoso.
BRONCEARSE ES UNA VERDADERA AGRESION A NUESTRA PIEL
El Dr. Armando Mocci, quien se desempeña como dermatólogo, considera que broncearse o exponerse al sol por largo tiempo es una verdadera agresión a nuestra piel. "El uso de bronceadores debe eliminarse y la gente debe tomar conciencia de que la palabra correcta es protectores solares".
Las instrucciones que aparecen en los protectores solares, muy pocas veces cumplen con las necesidades de los usuarios.
Nuestro entrevistado recomienda aplicarse loción protectora cada hora, esté en el sol o lo esté tomando de manera indirecta. También es partícipe de protegerse diariamente, no necesariamente si está en la playa o de día de campo.
CONOCIENDO AL IMPLACABLE Y ENGAÑOSO SOL
El sol emite diferentes tipos de radiaciones, entre las que se destacan los rayos ultravioletas responsables del color moreno de la piel y de diversas enfermedades relacionadas con la misma.
Existen tres tipos de rayos ultravioletas; A, B, y C, que son filtrados por la capa de ozono, antes de llegar a la tierra.
Los rayos ultravioletas A, son los responsables del bronceado, las arrugas y afectan el sistema inmunológico. Los B son capaces de producir las quemaduras y el cáncer de piel.
Los rayos ultravioletas C son cortos, son absorbidos por la capa de ozono y también producen quemaduras en la piel.
Definido de otra manera, el espectro solar incluye la luz ultravioleta (UVC, UVB, UVA), la luz visible y los rayos infrarojos.
La UVC es absorbida casi en su totalidad por la capa de ozono, así que su efecto sobre la piel es casi nulo.
Sin embargo, la UVB es la principal responsable de la quemadura de sol o eritema. La comunidad médica considera que ésta es la principal causa de cáncer en la piel, aunque estos rayos no atraviesan los vidrios de las ventanas.
Cabe destacar que la UVA es la más engañosa, pero penetra la epidermis con facilidad para hacer sus efectos en las dermis. La emisión de UVA es constante, sus efectos cancerígenos atraviesan vidrios y aunque usemos protectores solares nos hacen sentir seguros, la mayoría solamente nos protegen contra la UVB.
PROGRAMA LATINOAMERICA CONTRA EL CANCER
No olvide que la piel es una parte importante de nuestro organismo que debemos cuidar con esmero. No sólo por estética, sino también por una vida libre de enfermedades.
A continuación los pasos a seguir, según el "Programa Latinoamérica Contra el Cáncer", a la hora de realizar una autoexploración de la piel, para detectar alguna anomalía.
Paso 1. Comprende la inspección completa de toda la parte delantera del cuerpo, desde la cabeza hasta los pies, sin olvidar observar bien los brazos, antebrazos y manos.
Paso 2. En esta fase se pasa a explorar la región trasera del cuerpo, desde la nuca hasta el final de las piernas, ayudándose con un espejo auxiliar de mano.
Paso 3. En esta ocasión visualizaremos ambos laterales del cuerpo, sin olvidar la región interna de las piernas.
Paso 4. Por último, se realizará la exploración del cuero cabelludo y de las plantas de los pies.
La idea es encontrar, lesiones pigmentadas, asimétricas, de bordes irregulares y que tienden a crecer en poco tiempo. También aparecen como cambios en las características de un lunar previamente existente.
EMBELLECIENDO Y MIMANDO A NUESTRA MALTRATADA PIEL
El Dr. Mocci dice que son muchísimos los tratamientos que se pueden realizar para el cuidado y regeneración de la piel.
Tratamientos profundos, los muy gustados "peelings" de intensidad y la revolucionaria técnica de mocroabrasión que practica en la fotografía.
Este método consiste en la aplicación mecánica de cristales controlados que causan la abrasión de la piel. Se trata de un proceso indoloro y rápido, que arroja resultados casi inmediatos. La piel luce tersa y suave, además de lucir joven. Este método ha causado gran revuelo en Estados Unidos y en Panamá, a pesar del poco tiempo de haber llegado, se perfila como uno de los favoritos, por la rapidez y sorprendentes resultados.
La microabrasión ayuda en el tratamiento de marchas, marcas, líneas de expresión y es excelente para la limpieza de la piel.
ANCEC TRABAJA EN BENEFICIO DE MUCHOS PANAMEÑOS
El pasado año, en el mes de febrero, la Asociación Nacional Contra el Cáncer, realizó el lanzamiento formal de la campaña denominada: Sol y piel, encaminada a ofrecer a la ciudadanía toda la información necesaria y medidas preventivas contra el cáncer de piel.
Prestigiosos médicos de nuestro medio, entre los que se encontraban Ella Ferguson, Juana Herrera A., Carmen Amada Pinzón y otros, ayudaron a contribuir con el éxito de la misma.
ANCEC hizo su parte, pero la ciudadanía no ha tomado conciencia de los riesgos excesivos de exponerse a los rayos del sol, por lo que la campaña no llegó a cumplir su cometido.
Este año, nuevamente ANCEC hace ingentes esfuerzos por educar a nuestra ciudadanía en el uso de sombreros, lentes y protectores solares, métodos indispensables de protección y prevención.