Cualquier experiencia de dolor en alguna parte del cuerpo es una advertencia, un llamado de alerta de que algo anda mal con nosotros.
Nora Godínez, de la Clínica del Dolor del Hospital General de México, dijo: "se dice que más de 40% de la población tiene o padece dolor crónico.
El dolor se ha convertido en un grave problema a nivel mundial y México no es la excepción.
Cuando aparece el dolor de inmediato viene la ingesta de algún analgésico para disminuir las molestias antes incluso que visitar al médico.
Entre los dolores más comunes el primer lugar lo ocupa el dolor de cabeza, le sigue el dolor de espalda y muscular, considerada la segunda enfermedad que ocasiona más ausentismo laboral después del resfriado común.
Padecer algún dolor no debe tomarse a la ligera, por ello recomiendan acudir a un especialista.
Señala Sayavedra, que los medicamentos para el insomnio, son recetados una vez se ha evaluado al paciente.
"Se debe ser muy cuidadoso a que paciente se le receta y se debe procurar que sea por poco tiempo".
Luego que el paciente ha sido evaluado y se descarta el insomnio secundario, lo que se establece con el paciente, es que este aprenda a manejar su sueño.
Primero se implementan medidas higiénicas específicas y medidas de relajación.
Una de ellas es disminuir la actividad en horas de la tarde y de la noche.
"Se piensa que leer, ver televisión o estar activo te va a cansar, por el contrario te mantendrá despierto e incrementará el insomnio y no podrás conciliar el sueño".
En sí, esta etapa de la vida lleva asociada dificultades en alguna de las tres fases descritas anteriormente. Es por ello que los adultos mayores suelen necesitar en alguna ocasiones , medicación o sedante para facilitar el sueño.
Las clínicas del sueño realizan un estudio completo de este. De los hábitos de la persona. Incluyendo una polisonografía (estudio completo. Es un análisis que se utiliza para ver el ritmo específico del cerebro).
Ante el insomnio, algunas personas recurren a medidas higiénicas como tomar leche caliente, un té o un baño, lo que también ayuda.
Sea cual sea la razón, para curar este desorden es importante entender exactamente qué es y lo que lo está causando.
Entre las enfermedades psiquiátricas que producen insomnio, son los trastornos de ansiedad y la depresión, así como el abuso de alcohol y drogas.
Las enfermedades físicas como las reumatológicas, de la tiroides, pulmonar, cardíacas, neurológicas, gatrointestinales, producen trastorno del sueño.
