El aumento de la caspa, que parece no mejorar ni con mil tratamientos, puede ser el resultado del tan odiado y temido estrés y la presión con la que se vive hoy. Así como el estrés, también existen factores externos que se denominan exposomas, que influyen en la salud de nuestra piel.
Algunos de estos son la falta de sueño, la exposición al sol, la nutrición y el estilo de vida.
Estrés y ansiedad
Existe una estrecha relación entre la piel y el sistema nervioso, "estos derivan de la misma hoja embrionaria que es el ectodermo", explicó la dermatóloga Maryorie Bernal.
Las manchas en la piel, la dermatitis seborreica y la psoriasis también pueden estar relacionadas con el sistema nervioso; en estos casos se recomienda una evaluación psicológica para poder controlar estas afectaciones de la piel.
"Hay pacientes que tengo que mandarlos a psicología para bajarle los niveles de ansiedad y todo porque por más que uno trate de controlar y mejorar las lesiones de su piel, el sistema nervioso sigue afectado y necesito de la ayuda de otro especialista", comentó la experta.
Exposición al sol
La exposición solar no solo conlleva riesgos como el cáncer de piel, sino también diversos estudios han comprobado que influye en gran medida en el envejecimiento.
Usar protector solar diariamente se ha convertido en un requisito casi obligatorio que muy pocos atienden, "con los años la radiación ultravioleta es cada vez más fuerte", dijo la especialista.
Las pieles claras son las más propensas a esta radiación ultravioleta.
"Ellos carecen de una sustancia que es la melanina, esta le da pigmentación a la piel y tiene un efecto fotoprotector".
Hidratación
Consumir agua constantemente tiene múltiples beneficios en la salud en general y en la piel.
"Desde pequeños debemos de inculcarle a nuestros hijos la hidratación. No solo tomar agua, sino hidratación de su carita para que esas fibras elásticas se mantengan nutridas", también recomendó Bernal.
"Tú te das cuenta que aquellos niños que están en la etapa de desarrollo se dan unos estirones y no entienden por qué le salen las estrías a nivel de los muslos y a nivel de los senos; esto es por la falta de hidratación", agregó la experta.
Cuidados
Desmaquillarse es una de las claves para mantener un rostro sano. El sudor, polvo y el humo al que estamos expuestos durante el día se adhiere a nuestra piel, por lo que es importante tener una rutina de limpieza.
A medida que los años pasan se deben tener más cuidados con la piel y empezar a proporcionarle aquellas sustancias que se van perdiendo o que tenemos en menor medida; "después de los 35 años todo lo que son los depósitos de colágeno y fibras elásticas comienzan a disminuir de manera natural. Estos son procesos evolutivos de la edad de cada uno", aclaró Maryorie, además agregó que existe gran cantidad de productos que pueden ser nuestros aliados y que solo es cuestión de saberlos escoger.
