Cuidar a los niños en las vacaciones

El sol, la brisa y las vacaciones escolares de los primeros meses del año hacen que el ambiente sea propicio para que los pequeños de la casa exploren, jueguen y disfruten al aire libre.

Sin embargo, no se debe pasar por alto tomar las medidas adecuadas para que su bienestar no se vea afectado.

Hidratación

Para los niños menores de 6 meses, la hidratación la obtendrán a través de la leche materna. Luego de esto, ya se incorpora el agua a la dieta, explica la doctora Lilia Jou.

Esta recalca que se debe "recordar que ellos no tienen ese mecanismo de comunicación como los adultos, sino que los padres son los responsables de mantenerlos hidratados".

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También se le puede brindar bebidas como el agua de coco, que además les aporta minerales.

Protección solar

Utilizar bloqueador solar, paraguas, gorras y ropa clara es la principal recomendación para proteger a los pequeños del sol, según la pediatra Judith Feullebois.

El bloqueador debe ser arriba de 50 y, preferiblemente, a los niños menores de 2 años, arriba de los 75, señala Jou. Esto ayudará a prevenir las quemaduras de primer grado ocasionadas por los rayos del sol.

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"La idea es que estemos un rato haciendo deporte e hidratándonos al mismo tiempo, pero no tan expuestos. Si vas a la piscina, es mejor utilizar las camisas manga larga", añade Feullebois.

Accidentes

Durante esta época son frecuentes los accidentes en niños pequeños y se dan muertes ocasionadas por estos, ya sea por ahogamiento u otro tipo de accidente, y esta es la causa más común de muerte en niños menores de 5 años, que se agrava en estas fechas, indica Lilia Jou.

Mantener a los niños en un lugar donde se les pueda vigilar, entrar con ellos a las piscinas, ríos y playas son medidas que evitarán que se den estos hechos, aconseja la especialista.