Cura indígena de tres días

Es muy importante que eventualmente desintoxiquemos nuestro organismo. La cura que a continuación les detallamos la obtuvimos de consalud.com, y ha sido utilizada por diferentes tribus indígenas de América con el propósito de depurar el organismo.
Aunque no fue creada con el propósito de perder peso, al practicarla puedes deshacerte de cuatro libras en tres días. El régimen se compone de frutas, verduras e infusiones. No se puede extender por más de tres días, ya que nuestro organismo necesita de los nutrientes que nos aportan la ingesta equilibrada de alimentos, para que pueda funcionar correctamente.
SÓLO FRUTA
Para limpiar el organismo. El efecto laxante de muchas de ellas te ayudará a conseguirlo. También obtendrás una buena dosis de vitaminas y minerales que no solemos consumir en nuestra dieta habitual.
Desayuno

5 onzas de fresas
Un melocotón mediano
1 jugo de naranja natural

Media mañana

un banano

Almuerzo

Ensalada de frutas variadas al gusto
Una manzana asada

Merienda

Una rodaja de melón

Cena

Media piña natural
2 albaricoques
2 ciruelas
2 nectarinas

SÓLO INFUSIONES
Organízate para que este día coincida en fin de semana, pues si trabajas no es recomendable hacerlo. Puedes tomar la cantidad que desees, a elegir entre:

Manzanilla, poleo, hinojo, salvia y anís: De gran poder digestivo.
Valeriana, tila, betónica, pasionaria y verbena: Relajantes, ayudan a combatir el insomnio.
Melisa, hibisco, romero, caléndula y aciano: Estimulantes, para empezar el día con ánimo.
Escaramujo e hibisco: Refrescantes, muy indicadas para combatir los calores estivales.
Diente de león, cola de caballo, vid roja y alcachofa: De efecto muy diurético, ayudan a evitar la retención de líquidos.

SÓLO VERDURAS Y HORTALIZAS
Todas ellas tienen propiedades depurativas, ideales para dar el último empujón a esta cura.
Desayuno