Descontaminando nuestro organismo

Definitivamente que las personas que están bajo un régimen dietético, estas fechas les resultarán difíciles, ya que sinónimo de Navidad y Año Nuevo, es comida. Y es que es precisamente en estos días en que todas las mesas se engalanan con exquisiteces, como lo es el jamón, pavo, ensalada de papas, tamales, y ni hablar del delicioso Ron Ponche y de los postres, el famoso dulce de frutas, quién se podría resistir a comerlos y más si cuando vamos de visita nos lo brindan.
Animo, Navidad es sólo una vez al año, por lo que podrás disfrutar degustando los platos navideños, eso sí no abuses, muchas veces lo que nos engorda es el exceso y mala combinación de los alimentos. Como recomendación te sugerimos que comas despacio, de esta manera le darás tiempo a tu cerebro a dar la señal cuando ya estás satisfecho. Escucha a tu cuerpo.
No obstante, luego de las fiestas es muy importante que nos fijemos una meta, depurar nuestro organismo, por lo que navegando por internet encontré esta dieta en www.ciudadfutura.com que considero nos cae como anillo al dedo.
Esta dieta depurativa tiene como base, al igual que las demás dietas a corto plazo, ayudar a limpiar el organismo de todas las toxinas que vamos acumulando con el paso de los días. Sin embargo, tiene como añadido que también puede ayudarte a perder peso. Todo dependerá de las cantidades que consumas. Recuerda beber como mínimo dos litros de agua al día. Este es el menú que tienes que llevar durante los cinco días que dura la dieta: