Un mal que padece todo ser humano pero que afecta estéticamente al sexo femenino es la celulitis.
Para evitar la celulitis debemos, en primer lugar, llevar una alimentación equilibrada sin exceso de grasas ni azúcares simples tales como: dulces, bebidas azucaradas y chocolates. Por más cliché que sea, el que sigue consejo llega a viejo y acá les va un pobre refrán ignorado: desayuna como una reina, almuerza como princesa y cena como plebeya. En lo anterior hay que recalcar la parte de la cena. Estas requieren nuestra mayor atención para evitar la piel naranjosa que tanto nos disgusta. A la hora de dormir tenemos muchas horas de reposo en las que no quemamos lo ingerido, ocasionando un depósito de grasa generador de la celulitis.
El consumir un mínimo de 2 litros de agua al día es fundamental para la prevención de la celulitis y por supuesto que llevar una actividad física moderada y realizar ejercicio rutinario son el complemento perfecto de un cuerpo tonificado.
