Tu nivel bajo de energía, el cansancio continuo, el mal comer influyen directamente en las relaciones sexuales. ¿Quién desea tener sexo si se siente cansado o agobiado? Pues si deseas cambiar este patrón de vida te tenemos buenas noticias. Existen alimentos que por su contenido o composición podrían ayudarte en tu vida sexual, ya que lo que comes tiene una relación directa con tus hormonas, además de con tu balance orgánico.
Por ejemplo, el boro, mineral que se encuentra en la miel, verduras, frutas y nueces, ayuda al metabolismo en su funcionamiento, ya que según estudios se ha demostrado que este mineral aumenta los niveles de testosterona, la hormona responsable del deseo sexual y el orgasmo. Otros aliados son los frutos de mar, ya que son ricos en minerales, quienes a su vez son componentes claves de las hormonas sexuales. En tanto la avena, aumenta la cantidad de testosterona disponible en la sangre. Por su parte los huevos, abundantes en vitaminas B5 y B6, te proporcionarán energía, además de ayudarte a equilibrar los niveles de hormonas. Y uno de los protagonistas principales es el chocolate, consumirlo nos da una sensación de satisfacción, ya que este contiene sustancias que estimulan la transmisión y conducción de los impulsos nerviosos.
Luego de estos datos sobre como llevar una vida más saludable, "en todos los sentidos". Prepárate para una celebración espectacular. Y en este Día de San Valentín, recuerda una buena actitud, un ambiente relajante y una música sugerente harán que este día sea . ¡Un gran día!
Para tener una vida sana y una actividad sexual satisfactoria es necesario que llevemos una alimentación equilibrada, rica en -frutas, verduras, carnes, cereales y productos lácteos.
Practicar deportes ayuda a una buena oxigenación, actividad muscular, además de una buena producción de hormonas sexuales.
Mantener siempre un buen aroma corporal. No podemos dejar por fuera las feromonas, que es nuestra carta de presentación. Debemos consumir alimentos que contengan especias que nos ayudarán a un buen olor corporal, pero eso sí, no en exceso. Ya que demasiado aromatizados como que no. Conozco una persona que aconseja comer yogur de frutas por lo menos un par de días antes de tener una "sesión de amor".
