Este plan puede usarse tan seguido como usted quiera sin temor de complicaciones. Está diseñado para limpiar el organismo de impurezas y proporcionar un sentimiento de bienestar. Durante los 7 primeros días debe eliminarse bebidas alcohólicas, abstención total de alcohol y gaseosas, durante este período debe tomar 10 vasos de agua diario.
Ingiera solamente frutas a excepción del guineo. Este primer día consiste en comer todas las frutas que guste. Se sugiere en potencia que las frutas ingeridas sean melón y sandía. Si limita su dieta a estas frutas la oportunidad de perder 3 libras este día serán buenas.
Este primer día usted está preparando su organismo para el programa. Su única fuente de nutrición es de frutas frescas. Las frutas son naturales y sanas. Lo proporcionan todo lo que usted posiblemente necesita excepto un balance alimenticio total.
Hoy es el día de comer puros vegetales de su preferencia ya sean cocidos, crudos o al vapor, puede comer cuanto quiera sin límite, pero es muy importante desayunar una papa grande asada (al horno). Puede usar una cucharadita de margarina con la papa. El resto del día coma puros vegetales como se señala anteriormente, (zanahoria, pepino, apio, pimentón, maíz).
Este día será mezcla de frutas y vegetales de su preferencia, cualquier cantidad. Nada de guineo. Nada de papas.
EXPLICACIÓN:
En este día eliminamos la papa porque usted obtiene los carbohidratos que necesita de las frutas. Ahora su cuerpo está listo para empezar a quemar las fibras de exceso. Usted va a sentirse con mucha ansiedad, la cual disminuirá al cuarto día.
Hoy es la dieta del guineo y leche. Hoy se comerá (8) ocho guineos y tomará (3) tres vasos de leche. Esto será combinado con la sopa milagrosa, la cual podrá comer en cantidades ilimitadas.
EXPLICACIÓN:
Leche, guineo y sopa debe ser la combinación más extraña y poco apetecible. Pero le daré una sorpresa, usted probablemente no se comerá los (8) ocho guineos que se le han permitido. Pero estos están para recuperar el potasio y el sodio perdido en estos días. Usted notará la pérdida de ansiedad por dulces. Se sorprenderá de ver lo fácil que pasará el día.
1 3/4 agua y 1/4 de cucharada de crema de avena
6 cebollas picaditas
2 pimentones picaditos
1 tomate entero
Apio
Orégano
Este día de fiesta comerá carne y tomate. Dos (2) porciones de 10 onzas de carne de res, carne de hamburguesa también es permitida. Combine la carne con 5 tomates enteros. Esto le ayudará a limpiar su cuerpo del ácido úrico que está produciendo.
EXPLICACIÓN:
La carne de res y el tomate, la carne roja es para proporcionarle hierro y proteínas. Los tomates son para la digestión y fibra. Mucha, mucha, agua para purificar su sistema. Hoy notará menor orina.
Hoy coma vegetales y carne de res. Usted podrá comer toda la carne y vegetales que desee. Coma hasta que su corazón quede contento.
EXPLICACIÓN:
Este día es similar al guineo, hierro y proteínas de la carne y vegetales, a esta altura su organismo debe estar inclinado a perder 10 libras. Hoy debe haber una gran diferencia en como ve usted ahora y antes de empezar la dieta.
Hoy coma arroz integral, carne o pollo asado o al vapor, jugo de frutas naturales o jugo puro de naranja.
NOTA: Por favor consulte a su médico antes de iniciar cualquier tipo de dieta.
