Dile adiós a las várices

Las várices son esas antiestéticas venas azuladas o color carmesí que aparecen en las piernas, sobre todo de las mujeres. Suelen ir acompañadas de cansancio, dolor y debilidad en las piernas, sobre todo después de varias horas de caminar o estar de pie.
No las escondas con mayas o pantalones, ni acudas a cirugías. Mejor sigue estos consejos para borrar esas antiestéticas venas.

1. Usa medias elásticas con ajuste de compresión.

2. Las várices son venas debilitadas, sin la fuerza que tuvieron antes para devolver la sangre al corazón. Debes ayudarlas, elevándolas por encima del nivel de tus caderas.

3. Coloca unas guías telefónicas bajo tu colchón al nivel de los pies, para mantener las piernas en alto mientras duermes. antes de ajustar tu colchón.

4. Practica yoga.

5. Aplica una compresa de agua caliente sobre la zona afectada.