Este año el Día Mundial del Corazón, que se celebra hoy domingo 28 de septiembre, lo dedica la Federación Mundial del Corazón a la prevención de las enfermedades cardiovasculares en la mujer, porque los desarreglos producto de estilos de vida malsanos producen frutos negativos en ambos sexos, que se cosechan principalmente después de los 50 años de edad.
Así lo informó la directora ejecutiva de la Fundación Cardiológica de Panamá, Licda. Angélica Lombardo, quien expresó que la vida sedentaria, el tabaquismo y una nutrición inadecuada caracterizada por el excesivo consumo de grasa, sal y azúcar, están incidiendo en la calidad de vida de la población panameña.
Con el lema “En el Centenario, dile sí a tu corazón”, la ONG trata de concienciar a adultos/as, jóvenes, adolescentes y a niños/as respecto a la necesidad urgente de hacerse responsables de preservar la propia salud con estilos de vida que así lo favorezcan.
A los niños se les hizo partícipes mediante concursos. Así vemos que niños/as de 35 escuelas participaron la presente semana en el IV Concurso de dibujo y II Concurso de Oratoria sobre el tema y la entrega de premios será el jueves 2 de octubre a las 10:00 a.m. en la Cámara de Comercio, Industrias y Agricultura de Panamá.
La labor de docencia que lleva adelante la Fundación Cardiológica de Panamá, que preside el Sr. Alfredo Maduro, es permanente, porque, así como las enfermedades cardiovasculares no hacen ninguna tregua a la hora de cobrar vidas (32% de la población mundial muere por esta causa), tampoco se puede bajar la guardia en esta tarea de prevención de morbi-mortalidad y de promoción de prácticas saludables como lo son el ejercicio, alimentación adecuada, vida libre de tabaco (con el lema “apaga el cigarrillo y enciende tu vida”), control de peso, del colesterol y del azúcar.
Emocionalmente también nos desajustamos, podemos volvernos agresivos, ansiosos, angustiados, temerosos, descontrolados y problemáticos en nuestras relaciones. En casos graves podríamos hablar de ataques de pánico, fobias, entre otros.
¿Quiénes se estresan más, los hombres o las mujeres? preguntamos a la psicóloga María Eugenia Moreno-Góngora. Sonriendo respondió que siempre le hacen esa pregunta. “Las mujeres tenemos, aparentemente, mayores y mejores herramientas para hacerle frente (una red de apoyo social y amistades), además, estamos educadas para expresar nuestros sentimientos con mayor facilidad que los hombres, lo cual podría llevarnos a pensar que enfrentamos mejor el estrés, cosa que no es necesariamente así”, indicó.
La sociedad y nosotras mismas nos imponemos muchos roles ¿Por qué nos sentimos obligadas a cumplirlos? La especialista expresó que cada persona tiene su propio librito donde descubrir sus motivos; puede ser la necesidad de reconocimiento, el desconocimiento de sus propios límites, la ambición confundida con el genuino deseo de superación al que todos debemos aspirar, pueden ser muchas cosas. Para conocer nuestros detonantes la psicóloga nos invita a su curso: “Mujeres al borde de un ataque de nervios: cómo manejar el estrés laboral”, a efectuarse el próximo 4 de octubre; el teléfono es 264-0433.
