Existe una estrecha relación entre un bronceado saludable y los alimentos que ingerimos.
Con el objetivo de lograr un bronceado mejor y que permanezca por más tiempo, debemos incluir en nuestra dieta alimentos ricos en betacaroteno, como vegetales y frutas de color verde, rojo, anaranjado o amarillo como la zanahoria, espinaca, zapallo, durazno, cereza y melón", explica la especialista.
Estos últimos alimentos son capaces de cambiar el color de la piel cuando la dosis de esta vitamina se consume en mayor cantidad.
Por ejemplo, incluir en forma diaria jugos, puré o ensaladas de los alimentos señalados, tiene muy buenos resultados, agrega.
Además que existen preparados farmacológicos que contienen betacaroteno, los que podrían ser consumidos en esta estación del año para lograr una piel más bronceada.
