Es tanto el interés por este medio que está por encima de escuchar música, jugar con los hermanos y amigos.
Para ver la televisión y entenderla, hay que conocerla.
Aprenda a verla y enseñe a su hijo.
Algunas prácticas saludables para aprender a ver la televisión:
Hay contenidos de televisión que pueden ser inadecuados para los niños, por lo que los padres deben asumir la responsabilidad de elegir los más idóneos para cada edad.
Se puede aprovechar para crear una comunicación familiar en torno a los programas y sus contenidos.
Es conveniente explicar al niño la diferencia entre realidad y ficción, vincular los actos a las consecuencias, y contrarrestar todo aquello que atente contra valores elementales.
Los padres deben controlar el tiempo que los niños ven la televisión, y ser un referente para ellos.
La televisión no debe utilizarse nunca como premio o castigo.
5. Dieta pobre en calcio por períodos prolongados, especialmente durante la adolescencia y la juventud.
6. Vida sedentaria con poco ejercicio físico.
7. Consumo prolongado de ciertos medicamentos como: corticoides, heparina, diuréticos, antiácidos que contengan aluminio, otros.
1. Acudir a hacerse el examen inmediatamente entra en el cambio de vida.
2. El consumo adecuado de calcio y de vitaminas durante la madurez es esencial para la salud del hueso.
3. Al presentarse situaciones de menopausia precoz (45 años o antes), las mujeres deben tomar estrógenos.
De esta manera se va a prevenir la pérdida post-menopáusica de hueso; se debe incluir un progestáno si el útero está intacto.
4. Las mujeres post-menopáusicas con baja masa ósea o osteoporosis establecida y que tengan contraindicación para el tratamiento hormonal sustitutivo, los Bifosfonatos (Alendronato o Etidronato) y la Calcitonina, son medicamentos efectivos para prevenir la pérdida de hueso.
5. El caminar y los ejercicios de extensión de la columna pueden estabilizar o incluso incrementar ligeramente la masa ósea y mejorar el balance y la fuerza musculares, previniendo caídas y fracturas.
6. Las fracturas vertebrales deben tratarse inicialmente con reposo, analgésicos, lumbostato y rehabilitación. Otros posibles tratamientos, actualmente en estudio, incluyen vitamina D, fluoruros y hormona paratiroidea.
Es una enfermedad que no tiene cura, lo mejor es la prevención. Una ingesta adecuada de calcio y hacer ejercicio físico durante la adolescencia, puede aumentar la masa ósea.
Los enfermos de osteoporosis pueden presentar cualquier síntoma e incluso sufrir dolores óseos y musculares, en especial en la espalda. Los síntomas de la osteoporosis pueden parecerse a los de otras condiciones o problemas médicos de los huesos. Consulte siempre a su médico para obtener un diagnóstico.
