Durante el periodo menstrual una mujer experimenta dolores en la parte baja del abdomen tipo cólico, dolor agudo e intermitente, dolor sordo y persistente o posiblemente dolor de espalda. El dolor menstrual afecta a muchas mujeres y, para un pequeño número de ellas, la molestia dificulta el desempeño de actividades diarias académicas, hogareñas y laborales normales por algunos días durante cada ciclo menstrual.
Este problema es la causa principal, para que las mujeres entre sus años de adolescencia y los 30 años de edad pierdan tiempo en el colegio y el trabajo.
Este dolor se puede presentar unos días antes de la menstruación o justo al comienzo del período y, usualmente, desaparece a medida que el sangrado disminuye.
Es normal que durante el ciclo menstrual se presente un dolor moderado, mas no excesivo.
Alivio.
Existen algunos métodos sencillos, caseros y totalmente naturales, que pueden aliviar los síntomas. Por ejemplo, evite el consumo de cafeína y dulces y aumente el consumo de proteínas. El calor producido por un baño tibio, una bolsa de agua caliente colocada sobre la zona pélvica o una manta eléctrica ayudarán a aliviar el dolor. Realizar alguna actividad física moderada y evitar usar ropa ajustada puede aliviar el malestar.
