Debes estar alerta, mira a su alrededor, observa dentro del carro, en el piso del asiento del copiloto y en el asiento trasero.
Si estás estacionada junto a una camioneta grande, evita entrar al carro por el asiento del piloto (si es posible, entre al carro desde el lado del copiloto).
Observa los carros estacionados junto al lado suyo. Si una persona está sentada sola en alguno cercano a su carro, regrese al lugar de donde venía, y busca un vigilante de seguridad o policía para que te escolten a tu carro.
Un neumático desinflado o alguna avería puede utilizarse como excusa para robarte.
Si has sido atacada, intenta observar las características esenciales de tu agresor (edad, estatura, color de pelo, rasgos de su rostro, nacionalidad, acento al hablar, vestimenta, dirección de la huida, vehículo utilizado, etc.).
Cardoze dice que el arroz no se debe eliminar de la dieta, sólo hay que comerlo con menos aceite y combinarlo con trocitos de vegetales para enriquecerlo y de esa manera nutrirnos.
Los propietarios de las fondas visitadas son conscientes de algunos aspectos de la dieta sugerida por Cardoze; sin embargo, aseguran que resulta difícil variar el menú "de la noche a la mañana" porque eso es lo que come el panameño.
No obstante, señalan que justamente por razones de salud, incluyen en las posibilidades, asados como carne, pollo o puerco, de forma que sea el cliente quien tenga la última palabra a la hora de elegir su almuerzo.
El cuarto mayor consumidor de arroz en el mundo es Panamá, y Chiriquí es la provincia número uno en producción. La petición de los productores es de seis centésimos más por libra, lo que la llevaría a 0.36. Algunos sectores aseguran que el aumento es inminente para finales de agosto, esto luego que se agote el contingente importado de 800 mil quintales de arroz.
Por el momento las autoridades agropecuarias analizan la petición de los productores, pero todavía deben reunirse con otras asociaciones dentro de la cadena. El ministro de Desarrollo Agropecuario, Guillermo Salazar, fue enfático con los productores y molineros e indicó recientemente que no aceptará un aumento en el precio del arroz.
