Otros temas objeto de discusión serán: ¿Es la Bioética un método terapéutico en el tratamiento de las personas con autismo? Aportes desde la Bioética para el tratamiento de las personas con discapacidades mentales en las políticas de Salud Pública en Ecuador (a cargo de la Mgtr. Cecilia Borja P.).
Aislarnos de nuestros problemas, darnos un respiro de las preocupaciones y una tregua de las obligaciones.
Darnos un tiempo por el que constatamos la importancia que nos otorgamos.
Conectar con nuestra propia soledad.
Estar físicamente solos con nuestro cuerpo y nuestra mente.
Sentirnos y conocernos más y mejor.
Abandonarnos a nada.
En ocasiones, se agolparán los pensamientos y otras nos vendrán de uno a uno, o ninguno. A los pensamientos hay que dejarlos pasar, sin pararnos en cada uno de ellos ni concederles importancia.
Al principio puede que ese tiempo incomode e inquiete, igual que la primera vez que compartimos un espacio y un tiempo con alguien a quien no conocemos.
Nos habituamos a escucharnos para dejar de ser extraños de nosotros mismos.
Mediante este proceso de autoayuda, encontraremos el gusto y el placer de disfrutar de nuestra propia compañía, y valorarla más.
Si va a empezar a hacer ejercicios no haga lo que está de moda o lo que todos hacen. Haga lo que le resulte mejor a usted.
Cualquier actividad física regular que comience será beneficiosa, pero no puede esperar mejorar tan rápido como una persona de menor edad, ni alcanzar el estado que tenía cuando era joven.
