Los fisiculturistas, esos hombres con marcados y gruesos músculos fueron por décadas un foco de admiración para muchos "flojos" apáticos al ejercicio, pero en la actualidad son más los exponentes de lo que se denomina "un cuerpo perfecto".
Además, ya no sólo son hombres los que buscan lucir el cuerpo perfecto, sino también las mujeres. No obstante, esta es una condición a la cual puede llegar cualquier persona que se decida a comer sano y hacer del ejercicio parte de su estilo de vida.
A juicio de Osvaldo Jorge, fisiculturista y entrenador personal del gimnasio Power House, el fisiculturismo es un deporte y una forma de entrenamiento que conlleva tonicidad y definición muscular. "Los músculos están allí, sólo hay que tallarlos como una escultura", sostiene.
Aclara que para iniciar la búsqueda de músculos, es necesario practicar ejercicios cardiovasculares para quemar calorías y perder grasa, ya que si no pierdes grasa aumentarás el tamaño del músculo, pero no tendrá definición. En el proceso, después de los cadiovasculares sigue una rutina con pesas para tonificar cada área (piernas, pecho, espalda, brazos y demás) y que poco a poco se vaya definiendo.
Osvaldo jorge señala que para tener un cuerpo de fisiculturista se requiere de mucha disciplina, con entrenamiento constante y alimentación adecuada. No se puede comer cualquier cosa.
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