Investigadores del Hospital de Brigham y Mujeres en Boston, EU, siguieron de cerca el progreso de 118,000 personas durante un período entre 12 y 18 años.
Aquellos que comían tres o más porciones de fruta al día eran 36% menos propensos a sufrir de maculopatía que los que consumían menos de la mitad de esa cantidad.
La maculopatía del envejecimiento, o degeneración macular del envejecimiento, es la principal causa de ceguera entre personas mayores de 65 años.
Las células se deterioran o el tejido se daña por el crecimiento de vasos sanguíneos debajo de la retina.
Los investigadores de este estudio examinaron cómo la cantidad de fruta, verduras y vitaminas consumidas se relacionan al riesgo de desarrollar enfermedades del ojo.
Mientras que tres o más porciones podrían reducir significativamente el riesgo de desarrollar maculopatía neovascular, una forma severa de la enfermedad, el comer más verduras parece no ayudar.
Bananas y naranjas fueron identificadas como altamente protectoras.
