Skip to main content
Trending
Alcaldía recuerda a propietarios de vehículos retirar sus calcomanías a tiempoMiBus ampliará flota y ofrecerá internet gratis en las zonas paga Precios del concierto de Beéle en Panamá desatan polémicaLicitación de Hospital de Mascotas tiene dos reclamosFalta de educación financiera agrava disparidad entre mujeres y hombres
Trending
Alcaldía recuerda a propietarios de vehículos retirar sus calcomanías a tiempoMiBus ampliará flota y ofrecerá internet gratis en las zonas paga Precios del concierto de Beéle en Panamá desatan polémicaLicitación de Hospital de Mascotas tiene dos reclamosFalta de educación financiera agrava disparidad entre mujeres y hombres
  • Actualidad
    • Política
    • Sociedad
    • Judicial
    • Provincias
    • Mundo
    • Aldea Global
    • Sucesos
  • Opinión
    • Columnistas
    • Confabulario
    • El Pulso
    • Trazo del día
    • Doña Perla
  • Economía
  • Variedades
  • Deportes
  • Tecnología
  • Multimedia
    • Videos
    • Podcast
    • Galerías
  • Especiales
  • e-PAPER
  • Contenido Premium
  • Recetas
  • Cine
Panamá América Panamá América
Inicio

Variedades / Hombres: Amenazas comunes para su salud

1
Panamá América Panamá América Martes 15 de Julio de 2025
  • Secciones
  • Actualidad
  • Opinión
  • Economìa
  • Variedades
  • Deportes
  • Tecnología
  • Multimedia
  • videos
  • premium
  • e-papper
  • mis noticias
  • x
  • Mi cuenta
  • Mi perfil
  • Mis Noticias
  • Prémiate
  • Mis boletines
  • Seguridad
  • x
  • Notificaciones
  • videos
  • premium
  • e-papper
  • mis noticias
Bienestar / Cigarrillos / Corazón limpio / Panamá

Bienestar

Hombres: Amenazas comunes para su salud

Publicado 2020/10/17 00:00:00
  • Redacción ey!
  •   /  
  • ey@epasa.com
  •   /  
  • @panamaamerica

No esperen a que suceda algo muy grave para ir al médico. El médico puede ser su mejor aliado para mantener la salud y prevenir enfermedades, aconsejan especialistas.

  • facebook messenger
  • Compartir en WhatsApp
  • x twitter
  • facebook messenger
  • facebook messenger
Ojo con las mayores amenazas para la salud de los hombres. Pixabay

Ojo con las mayores amenazas para la salud de los hombres. Pixabay

Noticias Relacionadas

  • 1

    Mujeres en narcotráfico sufren más que hombres

  • 2

    Dos hombres con heridas de consideración tras duelo a machetazos en Isla Leones, distrito de Montijo

  • 3

    Dos hombres son asesinados a tiros en Arraiján y La Chorrera

Hablar de los hombres y de su salud, es como mezclar el agua y el aceite, cada uno por su lado, más que nada por que los hombres no están tan pendientes de su controles si se comparan, en general, con las mujeres.

Según especialistas muchas de las principales causas de muerte en los hombres se pueden prevenir. Al menos así lo consideran médicos de Mayo Clinic. Entonces, qué ellos necesitan saber para tener una vida más larga y saludable.

Principales amenazas

De acuerdo a los galenos, la lista es corta. Por ejemplo, Las principales causas de muerte entre los hombres adultos en Estados Unidos son las enfermedades cardíacas, el cáncer, las lesiones no intencionales, las enfermedades crónicas de las vías respiratorias bajas y los accidentes cerebrovasculares, según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC, por sus siglas en inglés).

La buena noticia es que implementar algunos cambios en tu estilo de vida puede reducir significativamente el riesgo de que sufras estas afecciones mortales comunes.

¡Ojo con tu estilo de vida!

Lo ideal es que adoptes estilos saludables. Aquí algunos consejos:

- Eviten fumar: Si fuman o usan otros productos de tabaco, pídanle al médico que les ayude a dejar de fumar.

- Coma saludable: Elija verduras, frutas, cereales integrales, comidas con mucha fibra y fuentes de proteína sin grasas, como el pescado. Limite los alimentos con alto contenido de grasas saturadas y trans, y los alimentos con azúcar y sodio añadidos.'


- El ejercicio puede ayudarte a controlar tu peso, reducir el riesgo de enfermedades cardíacas y accidente cerebrovascular y posiblemente reducir el riesgo de ciertos tipos de cáncer. Elige actividades que te gusten, como el tenis, el baloncesto o una caminata rápida. Toda actividad física beneficia a la salud.

- Peso saludable: Al perder el exceso de peso, y no volver a subir de peso, reduces el riesgo de sufrir enfermedades cardíacas y varios tipos de cáncer.

VEA TAMBIÉN: Patricia Navidad asegura que la vacuna de la COVID-19 tiene nanotecnología para controlar a los seres humanos

El ejercicio puede ayudarles a controlar su peso, reducir el riesgo de enfermedades cardíacas y accidente cerebrovascular y posiblemente reducir el riesgo de ciertos tipos de cáncer. Elija actividades que les gusten.

- Cuidado con el alcohol: Si deciden beber alcohol, háganlo con moderación. Eso significa hasta dos bebidas al día si tienes 65 años o menos y una bebida al día si eres mayor de 65 años. Una bebida equivale, por ejemplo, a 12 onzas fluidas de cerveza, 5 onzas fluidas de vino o 1,5 onzas fluidas de licor estándar de 80 grados.

Suscríbete al newsletter #AlDíaConPanamáAmérica

Las noticias que importan directo a tu inbox

Al parecer, el riesgo de padecer algunos tipos de cáncer, como el cáncer de hígado, aumenta con la cantidad de alcohol que consumen y el tiempo durante el cual beben de manera regular.

Además, el exceso de alcohol también puede elevar la presión arterial y aumentar el riesgo de sufrir ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares.

- Estrés: Si se sienten constantemente nervioso o bajo presión, tus hábitos de estilo de vida pueden sufrir, como así también tu sistema inmunitario.

Visita el médico

No esperes a que suceda algo grave para ir al médico. El médico puede ser su mejor aliado para mantener la salud y prevenir enfermedades.

VEA TAMBIÉN: Ganadores de la III versión del Concurso Roque Cordero

Sigan las recomendaciones de tratamiento del médico si tienen problemas de salud, como colesterol alto, presión arterial alta o diabetes.

Además, pregúntenle al médico cuándo deben recibir atención médica preventiva como exámenes de detección del cáncer, vacunas y otras evaluaciones médicas.

Factores de riesgo?

Los accidentes automovilísticos son otra causa común de muerte entre los hombres. Para mantenerse seguro en el camino, usa el cinturón de seguridad. Respeta el límite de velocidad. Nunca conduzcas bajo la influencia del alcohol o cualquier otra sustancia.

El suicidio es otro de los principales riesgos para los hombres. Una de las causas principales del suicidio entre los hombres es la depresión.

Google noticias Panamá América

Para comentar debes registrarte y completar los datos generales.

Clasiguía
Clasiguía
Clasiguía

Primer año de gestión

100 Días de Gestión
.

Contenido Patrocinado

Empresas enfrentan el desafío de proteger su operación digital ante ciberamenazas y fallos tecnológicos

Transforman ideas en negocios sostenibles en Donoso

Clientes de Caja de Ahorros se beneficiarán de pagos digitales con Yappy

Últimas noticias

Para retirar la placa o calcomanía hay que contar con el Paz y Salvo Municipal. Foto: Cortesía

Alcaldía recuerda a propietarios de vehículos retirar sus calcomanías a tiempo

Se licitarán 60 buses adicionales. Foto: Archivo

MiBus ampliará flota y ofrecerá internet gratis en las zonas paga

Beéle. Foto: Instagram

Precios del concierto de Beéle en Panamá desatan polémica

El hospital será el primero de carácter público que tendrá el país. Foto ilustrativa

Licitación de Hospital de Mascotas tiene dos reclamos

Las mujeres no se atreven a invertir por miedo.  Foto: Pexels

Falta de educación financiera agrava disparidad entre mujeres y hombres

Lo más visto

Milis Sánchez: Foto: Cortesía

Milis Sánchez: 'Ahorita más que nunca Panamá necesita de la mina y la mina necesita de Panamá'

confabulario

Confabulario

La Corte Suprema ni siquiera admitió los recursos presentados contra la nueva ley. Foto: Archivo

Corte no admite recursos de inconstitucionalidad contra reformas a la CSS

Mulino aparece junto a los ministros de la Presidencia, Juan Carlos Orillac (izq) y el de Seguridad, Frank Ábrego (der). Foto: Cortesía Presidencia

Martinelli: 'Mulino se ha quedado sin rival político'

Tribunal Electoral. Foto: Cortesía

Magistrado Luis Guerra plantea cambios claves al Código Electoral

Columnas

Confabulario
Confabulario

Confabulario

Doña Perla
Doña Perla

La columna de Doña Perla

El Pulso

El Pulso

Trazo del día
Trazo del Día

Trazo del Día

Newsletter



Panamá América
  • Siguenos en:
  • videos
  • premium
  • e-papper
  • mis noticias
Buscar
Mapa del sitio
Clasificados
Publicidad
Grupo EPASA
Crítica
Día a Día
Mujer
Cine
Recetas
Impresos

Miembro de:

Miembro del PAL
Sociedad de prensa
Grupo EPASA

Todos los derechos reservados Editora Panamá América S.A. - Ciudad de Panamá - Panamá 2025.

Prohibida su reproducción total o parcial, sin autorización escrita de su titular.

Utilizamos cookies propias y de terceros para mejorar nuestros servicios y mostrarle publicidad relacionada con sus preferencias mediante el análisis de sus hábitos de navegación. Si continua navegando, consideramos que acepta su uso. Puede cambiar la configuración u obtener más información "aquí".